Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]

Ooo koty, to mnie odstresowuje , jazda z głośna muzyką też, chociaż to trochę nakręca agresora a z tych rzeczy ktore są najgorsze ale najlepiej działają to żarcie i alkohol ale z wiadomych przyczyn nie polecam

Ja wczoraj wyskoczyłam do sklepu poprzymierzać nowe ciuchy, nawet kupiłam dwie sukienki, a tym jedną na styk/ciasnawą (żebym widziała czy coś się zmienia) Pani Ivanka Trump uważa, że mam rozmiar 42 (amerykański chyba).

Trochę mi już zleciało ale wciąż wydaje mi się, że mało to widać. Oczywiście fajnie jak kolega zauważył i powiedział, że "widać", że zleciało ale spodziewałam się większych zachwytów. Trener (oszczędny w pochwałach) tez stwierdził, że "to może ta czana koszulka ale chyba coś widać"

Ale powoli spotykam się z innymi komplementami więc odbudowuję się psychicznie :)

Aha: wczoraj trening z trenerem

Żeby ludzie cis zauważyli to z 10kg musi spaść. Zreszta niektórzy są zawistni i zazdrośni i nawet jak widza nic nie powiedzą. Naucz się widzieć swoje sukcesy sama!!!

Paatik

Żeby ludzie cis zauważyli to z 10kg musi spaść. Zreszta niektórzy są zawistni i zazdrośni i nawet jak widza nic nie powiedzą. Naucz się widzieć swoje sukcesy sama!!!

Tylko ja odkąd zapisuję tu schudłam 6,5 kg. Od stycznia będzie ponad 10kg )

panimecenas

Trochę mi już zleciało ale wciąż wydaje mi się, że mało to widać. Oczywiście fajnie jak kolega zauważył i powiedział, że "widać", że zleciało ale spodziewałam się większych zachwytów. Trener (oszczędny w pochwałach) tez stwierdził, że "to może ta czana koszulka ale chyba coś widać"

Ale powoli spotykam się z innymi komplementami więc odbudowuję się psychicznie :)

Samemu niestety często się nie widzi tych zmian, dlatego warto robić fotki. No i trzeba samemu uwierzyć w siebie, a nie szukać potwierdzenia własnej wartości w oczach innych ludzi... (tak wiem, łatwo powiedzieć , sama z tym walczę u siebie, żeby przestać się przejmować, jak mnie inni postrzegają z różnym skutkiem) no ale komplementy zawsze poprawiają humor No i zakupy też.



Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-03-30 12:50:06

Tsubame33

Samemu niestety często się nie widzi tych zmian, dlatego warto robić fotki. No i trzeba samemu uwierzyć w siebie, a nie szukać potwierdzenia własnej wartości w oczach innych ludzi... (tak wiem, łatwo powiedzieć , sama z tym walczę u siebie, żeby przestać się przejmować, jak mnie inni postrzegają z różnym skutkiem) no ale komplementy zawsze poprawiają humor No i zakupy też.

Robię fotki, czasami nawet częściej niż raz na tydzień :)
Miło jest po prostu usłyszeć, że coś widać, że się ładniej, szczuplej wygląda. To z pewnością motywuje do dalszej pracy bo przecież nie wskazania wagi mają największe znaczenie a to, jak wyglądamy :)

Przedświątecznie: 86,0kg (tydzień mija w poniedziałek, ciekawe co święta zrobią mojemu odchudzaniu) ;)

30.03.2018r.

Pomimo, że planowo niby beztreningowy ale bieżnia 30 minut. Tak byłam zmęczona, że jej dźwięk mnie usypiał ;)


31.03.2018r.
Waga stoi w miejscu dziś i kolega, z którym założyłam się o to, że nie będzie poniżej 86,0kg do końca miesiąca nie dostanie kebaba i czipsów :)







1.04.2018r.

Czy ja już wspominałam o tym, że moja mama jest najlepsza? :)
Sałatka w wersji dla dietujących (bez majonezu), całe Święta dostosowane do mnie :)

galeria wczorajszego jedzonka i dzisiejszego śniadania Wielkanocnego.

Spokojnych Świąt Kochani :)


















Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-04-01 11:20:01

Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-04-01 15:12:48

25.02.2018r.-->05.03.2018r. -->12.03.2018r. -->20.03.2018r. -->26.03.2018r. -->02.04.2018r.

OBWÓD RAMIENIA: 36cm --> 35cm -->34,5cm --> 34,5cm -->34cm -->33,5cm
OBWÓD ŁYDKI: 47cm -->46cm -->44cm -->44cm -->43cm -->43,5cm
OBWÓD UDA: 69cm -->69cm -->67cm -->64cm -->64-64,5cm? -->64,5cm
OBWÓD BIODER: 119cm -->117cm -->116,5cm --> 114cm-->113cm -->111,5cm
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 104cm -->102,5cm -->99cm -->97cm -->96cm -->95cm
OBWÓD TALI 92cm -->89cm -->90cm -->88cm -->85,5cm -->85cm
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102cm -->102cm -->101cm -->100,5cm -->99,5cm -->97cm
WAGA 92,7kg --> 91,1kg -->89,9kg -->88,3kg-->87,2kg -->85,6kg

Jak na poświąteczną kontrolę jest dobrze (jestem z siebie dumna)





Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-04-02 09:53:19

Pięknie lecą centymetry, gratuluję! Będę podglądać bo też walczę

BarbellWitch

Pięknie lecą centymetry, gratuluję! Będę podglądać bo też walczę

Będzie miło mi Cię gościć :)