BarbellWitch

28 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

15811

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2024 (18:17)

Data rejestracji 24.03.2018 (18:26)

Wzrost: 170 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 115 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód pod biustem: 81 cm

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	GruBacha redukuje wracam ! po 4 latach %-) prowadzenie dziennika bardzo mi kiedyś pomogło więc mam nadzieję ,że teraz też tak będzie :-) ankieta **dane podstawowe************************************* nick: barbellwitch wiek:	20	2022-03-19 22:30
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc. witam. nie wiem od czego zacząć więc zacznę od ankiety :-) wiek: 27 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: od ok. pół roku nie ćwiczę. wcześniej była różna aktywność: treningi siłowe, rower, fitness, bieganie ale na zasadzie 2-3 miesiące	118	2018-03-24 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	GruBacha redukuje	2022-05-05 14:30
Ladies SFD	GruBacha redukuje	2022-04-01 21:12
Ladies SFD	GruBacha redukuje	2022-03-31 21:40
Ladies SFD	GruBacha redukuje	2022-03-30 22:27
Ladies SFD	GruBacha redukuje	2022-03-30 10:56
Ladies SFD	GruBacha redukuje	2022-03-23 21:51
Ladies SFD	GruBacha redukuje	2022-03-22 21:22
Ladies SFD	GruBacha redukuje	2022-03-21 19:06
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-08-08 15:46
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-07-27 13:12
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-07-17 21:58
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-07-15 21:02
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-07-12 12:19
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-07-09 21:18
Ladies SFD	BarbellWitch i northwestpassage - NAGRODY ACTIVLABA!!!	2018-07-04 13:46
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-30 23:10
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-28 19:52
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-26 11:05
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-21 18:59
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-18 10:34
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-17 08:50
Ladies SFD	Redukcja Teapot	2018-06-17 08:33
Ladies SFD	Redukcja Teapot	2018-06-15 12:57
Ladies SFD	Redukcja Teapot	2018-06-14 12:39
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2018-06-14 11:53
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-12 20:32
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-09 22:32
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-07 22:06
Ladies SFD	Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]	2018-06-07 08:17
Ladies SFD	GruBacha redukuje. Proszę o pomoc.	2018-06-06 22:25