SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w dawkowaniu supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2312
Witam. Niedawno zakupilem parę supli i chcialbym się z wami skonsultowac o jakich porach brać dany suplement :- ) dodam że ważę 86 kg. Więc posiadam suple takie jak: chain reaction -revange, eaa xplode -activlab,leucyne xtra -activlab,t-100- olimp, argipower -olimp. Wielkie dzięki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8050 Napisanych postów 149302 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184091
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2312
No wlasnie w tym rzecz ze jestem dopiero co po cyklu kreatynowym i kreatyna nie wchodzi w gre.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2312
2) wiek 27
3) waga/wzrost 86/187
4) staż treningowy 4 lata.
5) cel cyklu masa i siła
6) stosowane już wcześniej suplementy sporo tego było
7) stosowane wcześniej spalacze termo stim
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna spalacz i białko
9) ilość dni wolnych od kreatyny .8
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b 2,5 t 1, ww 5
11)przewidziane finanse na cykl 270 zl
12) uwagi i sugestie zadne

_____________________________

Zmieniony przez - konkur123 w dniu 2011-12-26 14:30:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8050 Napisanych postów 149302 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184091
ale chain ma kreatyne w skladzie
hain reaction -revange, tylko przed treningowo
eaa xplode -activlab, po treningu porcja
leucyne xtra -activlab, przed lub na treningu porcja
t-100- olimp, przed snem 4 kapsy
argipower -olimp. przed/po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2312
A czemu t-100 przed snem? Da to jakis lepszy efekt jak w ciagu dnia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8050 Napisanych postów 149302 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184091
nie wiem czy lepszy efekt, ale tak jest zalecane przez wiekszosc osob i tez sam tak jem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3095 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25794
Wiele rzeczy zbednych reklama niektorym pierze umysly lepiej sie skupic na 2-3 produktach i wiekszej ilosci i sobie ich nie zalowac

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
dzakas001
Wiele rzeczy zbednych reklama niektorym pierze umysly lepiej sie skupic na 2-3 produktach i wiekszej ilosci i sobie ich nie zalowac


patrzac na wpisy.. to jakie carbo bialk oi gainier ??




suple to dodatek, nawet mono solo da dobry efekt jak sie wie co robi

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3095 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25794
Zalerzy co kogo zadowala na ile mu zycie wystarcza czas

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

glutamina, dopamina , gaba PYTANIE

Następny temat

VITARGO NA REDUCKJI TAK CZY NIE

WPC zestaw