Tłuszcz na ciele mimo jego małego poziomu

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 508

Byłem u dietetyka. Dokonaliśmy analizy składu ciała i dietetyk powiedział, że nie podejmie się mojego odchudzania bo w moim ciele jest bardzo mało tłuszczu (tak wykazało urządzenie TANITA). Mam 20 lat, ważę 68 kg, mój wzrost to 180 cm. Najwięcej tłuszczu (?)(zbędnego ciała?) mam na brzuchu ale widać to też na rękach, udach. Dietetyk zalecił zbudowanie mięśni, jakieś ćwiczenia siłowe. Okej, zgadzam się z tym bo nie mam mięśni ale czy nie da się pozbyć tej zbędnej tkanki bez budowy mięśni i bez powikłań? Jakoś ciężko mi w to uwierzyć bo zakładam, że są osoby które mają tyle mięśni co ja i mają płaski brzuch. Podobno w moim przypadku odchudzanie może spowodować choroby.
Wydruk z wagi: https://drive.google.com/file/d/1jmWve0eYAQrUp695h8vEEVWVeZUuW_VD/view?usp=sharing

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709

Parametry nie wskazują na potrzebę redukcji, Tanita to nie jest optymalne urządzenie, do monitorowania składu ciała i efektów kształtowania sylwetki. Wrzuć pełną ankietę https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html oraz zdjęcie sylwetki : przód, bok, tył z samowyzwalacza.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Wrzuc zdjęcie sylwetki, nie wydruk z tanity.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Wiesz gdzie taki wydruk można sobie wsadzić.

Masa kości 3 kg, szkielet waży ok 10 kg

57 kg mięśni nie masz ja przy masie 100 kg miałem ok 45 kg mięśni, ta tanita jest słaba pewnie wodę podciąga pod mieśnia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Pomiary te nic nie znaczą. Jak chcesz pomocy odnośnie do wyboru obecnego celu, to wrzuć zdjęcie sylwetki.

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

@anbuis - ważyłeś 100kg?

...

Maciek322

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 508

Wiek :redukcja (?)
Płeć : mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 68
Wzrost : 180
Obwód klatki : 93
Obwód ramienia : 29
Obwód talii : 88
Obwód uda : 55
Obwód łydki : 37
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11,3%
Aktywność w ciągu dnia : spacer, droga z domu do szkoły, w lato rower, bieganie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ---
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : głównie pozbycie się zbędnej tkanki na brzuchu, całym ciele
Ograniczenia żywieniowe : ---
Stan zdrowia : problemy z kręgosłupem
Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ---
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej tak
Stosowane wcześniej diety : ---

Zdjęcia sylwetki: https://drive.google.com/open?id=1gMtIn5Wn58s0zT4Ci9vxka2rXdMVO9-H

Zmieniony przez - Maciek322 w dniu 2018-03-20 21:12:51

Zmieniony przez - Maciek322 w dniu 2018-03-20 21:13:13

...