Maciek322

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

508

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2018 (23:01)

Data rejestracji 20.10.2015 (19:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz na ciele mimo jego małego poziomu byłem u dietetyka. dokonaliśmy analizy składu ciała i dietetyk powiedział, że nie podejmie się mojego odchudzania bo w moim ciele jest bardzo mało tłuszczu (tak wykazało urządzenie tanita). mam 20 lat, ważę 68 kg, mój wzrost to 180 cm. najwięcej	14	2018-03-19 16:46
Zdrowie i Uroda	Wykonywanie rowerka a problemy z kręgosłupem. czy można wykonywać takie ćwiczenie https://www.youtube.com/watch?v=ufxfyg0sdiw mając problemy z kręgosłupem?	7	2016-11-09 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta? Ćwiczenia? W każdym razie chcę schudnąć. mam 17 lat, wzrostu 180 cm, ważę 73kg. brzucha mam sporo i chcę to zmienić. mój dzień wygląda często tak. wstaję, jem rano nie raz 1 kanapkę z szynką/serem nie raz 2 lub 3 lub jakieś dania odgrzewane np. pierogi z patelni do tego szklanka czarnej	7	2015-11-30 19:17
Trening w domu	Co sądzicie o takim sprzęcie? jestem przeciwnikiem zakupów w mango ale chciałbym poznać waszą opinię na temat tych ćwiczeń. http://www.mango.pl/produkt/przyrzad-do-cwiczen-1-p25049.htm	5	2015-11-29 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Spalone kalorii podczas treningu na orbitreku jeździłem dziś 50 minut na orbitreku, przebyłem "podobno" 20 km a kalorii spaliłem 300. czy jest to możliwe, że tylko tyle kalorii spaliłem podczas niepełnej godziny treningu? jak jeździłem na rowerze to przez godzinę spaliłem ok. 500 kcal a	6	2015-11-21 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jazda na rowerku a brzuch może pytanie jest głupie i bezsensu ale czy jeżdżąc na rowerku mogę zlikwidować nadmiar tłuszczu na brzuchu? wiem, że to jest ćwiczenie cardio i teoretycznie tak ale przez 2 miesiące jeździłem bez przerwy rowerem starałem się spalać około 600kcal	7	2015-10-28 21:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-04-23 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz na ciele mimo jego małego poziomu	2018-03-21 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz na ciele mimo jego małego poziomu	2018-03-20 21:12
Zdrowie i Uroda	Wykonywanie rowerka a problemy z kręgosłupem.	2016-11-09 21:22
Zdrowie i Uroda	Wykonywanie rowerka a problemy z kręgosłupem.	2016-11-09 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta? Ćwiczenia? W każdym razie chcę schudnąć.	2015-11-30 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta? Ćwiczenia? W każdym razie chcę schudnąć.	2015-11-30 20:03
Trening w domu	Co sądzicie o takim sprzęcie?	2015-11-29 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Spalone kalorii podczas treningu na orbitreku	2015-11-21 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jazda na rowerku a brzuch	2015-10-28 23:25
Trening w domu	Orbitrek do 400zł	2015-10-22 17:33
Trening w domu	Orbitrek do 400zł	2015-10-20 19:53