Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
bedzie konkretny orzech na dupie :D
...
Napisał(a)
Pierwsza obwodówka za mną, powiem szczerze że energii brakowało już strasznie, ale jeszcze tylko 2 treningi i od czwartku ładowanie :D
Trening:
Obwód 1 8x15
- WL
- wiosło sztanga
- allahy
Obwód 2 4x15
- unoszenie hantli na bok
- francuskie sztanga
- uginanie ze sztanga
Dieta :
1-4 200g piersi, 33g ryzu, 3g omega 3
5-6 200g piersi, 40g masła orzechowego
Trening:
Obwód 1 8x15
- WL
- wiosło sztanga
- allahy
Obwód 2 4x15
- unoszenie hantli na bok
- francuskie sztanga
- uginanie ze sztanga
Dieta :
1-4 200g piersi, 33g ryzu, 3g omega 3
5-6 200g piersi, 40g masła orzechowego
1
...
Napisał(a)
Jeszcze troche i koniec meki bedzie Dalej trzymam kciuki i nie moge sie doczekac relacji z grodziska
...
Napisał(a)
ładowanie wejdzie az miło bo sucho w hvj
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Mam nadzieję, bo energii 0 i plasko okrutnie :P
Zmieniony przez - FearIsAChoice w dniu 2018-03-13 10:47:37
Zmieniony przez - FearIsAChoice w dniu 2018-03-13 10:47:37
1
...
Napisał(a)
14.03
Ostatni obwód za mną od jutra już ładuje i odpoczywam :D ale dzisiaj to ktoś mógłby czas przyspieszyć bo już strasznie mi się ciągnie :P byle do piątku, a jak już zacznie się wyjazd i przygotowanie pod weryfikacje to już poleci ;)
Ostatni obwód za mną od jutra już ładuje i odpoczywam :D ale dzisiaj to ktoś mógłby czas przyspieszyć bo już strasznie mi się ciągnie :P byle do piątku, a jak już zacznie się wyjazd i przygotowanie pod weryfikacje to już poleci ;)
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Trener przygotowujący do zawodów
Polecane artykuły