FearIsAChoice

34 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

133

przeczytanych postów

10960

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Mysłek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Jestem trenerem personalnym który jeszcze niecałe 5 lat temu był osobą bardzo otyłą (130kg 0 aktywności fizycznej), a teraz pasjonuje się kulturystyką i planuje starty w zawodach.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2023 (08:18)

Data rejestracji 24.01.2018 (16:21)

Wzrost: 182 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 150 kg

Martwy ciąg: 250 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 190 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018 siemanko, jestem nowy na forum, ale stwierdziłem że założę od razu dziennik treningowy w tym dziale żeby móc samemu z niego korzystać jako swego rodzaju motywacje do notowania całego procesu ;) napisze krótko o sobie. mam 27lat, ćwiczyć	123	2018-01-25 20:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-27 22:35
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-26 20:37
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-23 13:06
Przygotowanie do zawodów	Dave - Koniec 2020 / Początek 2021	2018-03-23 11:38
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-22 18:04
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-22 07:53
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-22 07:53
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2018-03-21 16:38
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-03-21 14:59
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-21 07:17
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2018-03-20 19:34
Przygotowanie do zawodów	Damian_619-Wiosna 2022	2018-03-20 17:04
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-20 16:59
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-20 16:44
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-20 16:17
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-20 16:14
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-20 16:12
Przygotowanie do zawodów	Dave - Koniec 2020 / Początek 2021	2018-03-19 20:27
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-18 04:56
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-16 10:57
Przygotowanie do zawodów	Mati - Wiosna 2022	2018-03-16 07:21
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-16 05:31
Przygotowanie do zawodów	Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	2018-03-15 20:04
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-15 15:57
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-15 15:49
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-14 11:18
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-13 10:46
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-13 08:22
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-13 08:21
Przygotowanie do zawodów	Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018	2018-03-12 12:49