f3dorr
wrzuc zdjecie, co Nam z samych cyferek?
nie odtworze tego na obrazek, choć z matmy dobry byłem w szkole
nie odtworze tego na obrazek, choć z matmy dobry byłem w szkole
...
Ekspert
Szacuny
617
Napisanych postów
19268
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
852245
...
zZakwasami
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Przód
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Tył
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243427
no troche jeszcze do roboty jest, trzeba zrzucic jeszcze co nieco
jednak bed dogranej diety na tym etapie bedzie bardzo ciezko
jednak bed dogranej diety na tym etapie bedzie bardzo ciezko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Teraz byłem na długich wakacjach all-in także... ;P
Ale mam zamiar na lowcarb wejść od jutra, zobaczymy jak to wyjdzie. Nie chce się też spinać bo 15niecale lat, chce nabrać doświadczenia takie tam i za parę latek już tak bardziej.
Ale mam zamiar na lowcarb wejść od jutra, zobaczymy jak to wyjdzie. Nie chce się też spinać bo 15niecale lat, chce nabrać doświadczenia takie tam i za parę latek już tak bardziej.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Rezygnuje lc, ograniczę poprostu pieczywo (będzie ciężko) i dodam warzywa tak jak kiedyś,
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Raz dziennie mozesz bułkę razową sobie zjeść, i to raczej wystarczy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
TomQ-MAGno troche jeszcze do roboty jest, trzeba zrzucic jeszcze co nieco
jednak bed dogranej diety na tym etapie bedzie bardzo ciezko
dokładnie , trzeba dociągnąć odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7146
Jeszcze jedno.
trening prosto po obiedzie mi nie zaszkodzi ? innego wyjścia nie mam, nie chce wracac pozno bo nie bede na nic czasu mial.
do tej pory nie czulem z tego jakis skutkow ubocznych
trening prosto po obiedzie mi nie zaszkodzi ? innego wyjścia nie mam, nie chce wracac pozno bo nie bede na nic czasu mial.
do tej pory nie czulem z tego jakis skutkow ubocznych
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243427
lepiej okolo 2h po posilku trening robic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nie odmawiam sobie słodyczy.
Następny temat
HST - Dobór ćwiczeń
