...
Napisał(a)
Obecnie ww-335g, b-185g, t-90g, oczywiście przy 2900kcal. Przy 2600(deficyt) mam 260g ww.
...
Napisał(a)
Ja skłoniłabym się o podbicie tłuszczy, są mniejsze objętościowo.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Nieco podbić możesz, ale dalabym około 1,2g na kg mc tłuszczy, reszta węgle.
Kombinuj z pizzą na ziemniaczanym spodzie, babeczkami, naleśnikami, chłopie masz tyle możliwości, nic tylko szamać węgle
Kombinuj z pizzą na ziemniaczanym spodzie, babeczkami, naleśnikami, chłopie masz tyle możliwości, nic tylko szamać węgle
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Pizza = nabiał którego nie mogę jeść ;/, Babeczki zrobiłem i miały konsystencje jajka ledwo co to zjadłem, naleśniki jem prawie, że codziennie :D
...
Napisał(a)
Umiejętności kulinarne trzeba kształcić
Tak naprawdę, bez problemu można dostarczyć ok. 250g węgli.
Tak naprawdę, bez problemu można dostarczyć ok. 250g węgli.
...
Napisał(a)
RecconPizza = nabiał którego nie mogę jeść ;/, Babeczki zrobiłem i miały konsystencje jajka ledwo co to zjadłem, naleśniki jem prawie, że codziennie :D
Faceciiii noooo. Po cóż w pizzy nabiał? Toć dajesz ziemniaków ugotowanych na spód i jajo, na wierz mięcho, warzywa, cóż więcej.
Babeczki:
- 40g mąki ryżowej (ew. płatki jaglane),
- 20g rodzinek, żurawiny,
- 20g jakiegoś orzecha,
- 2-3 jaja,
- nieco mleczka kokosowego można dać,
- banan/jabłko
Mieszasz, dajesz nieco sody/proszku do pieczenia. To nie może się nie udać
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Dieta do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
Kebab
Polecane artykuły