SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pizza na ziemniaczanym spodzie

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1070 Napisanych postów 3314 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53938
Pizza na ziemniaczanym spodzie

Uwielbiam pizzę, ale zawsze po jej zjedzeniu mam jej dość na jakiś czas, bo dokuczają mi bóle brzucha, ciężkość itd.
Także przełom w moim menu, pizza jest smaczna i bardzo sycąca

Składniki:



- ugotowane ziemniaki - 400 g
- 2 jajka
- sos pomidorowy
- przyprawy
- dodatki:
- pierś z kurczaka - 200 g
- mozzarella - 40 g
- kukurydza
- szczypiorek
- keczup

Przygotowanie:


1. Ugotowane ziemniaki, mieszamy z jajkami i przyprawami
2. Formujemy spód i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 20-25 min
3. Wyciągamy, smarujemy pizze sosem, i układamy nasze dodatki
4. Wkładamy do piekarnika i wyciągamy gdy ser się roztopi

Wartości odżywcze całości

910 kcal 75 g białka 84 g węglowodanów 28 g tłuszczy

Wartości odżywcze samego spodu

480 kcal 22 g białka 68 g węglowodanów 11 g tłuszczy


Smacznego!








Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-05-14 22:40:38
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5119 Napisanych postów 43704 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 349494
Taka pizza to nawet pod cheata nie podchodzi, a pod czystą michę
4

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
Tak jak już pisałem na blogu - bardzo ciekawy pomysł
2

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5119 Napisanych postów 43704 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 349494
Dodam, ze wyglada nieziemsko Czasem pizza z dobrej pizzeri nie wyglada tak smakowicie
2

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 3077 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 69861
te ziemniaki z jajkiem mieszasz blenderem czy jak?
2

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453.html

Let's grow bigger!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1480 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 56273
No właśnie tłuczesz ziemniory z jajkiem pewnie???:) Wygląda super kolejny fajny przepis...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1070 Napisanych postów 3314 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53938
@georgu Dzięki wielkie! No właśnie na czita by pasowało dodatki u góry zmienić
@K_PS dziękuje bardzo
@Qitr w zasadzie to użyłem tłuczka do ziemniaków
@Leon_ee Dokładnie Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 3077 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 69861
choinka nie mam tłuczka ale widelcem tez chyba pójdzie i w czym pieczesz w jakies formie?

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453.html

Let's grow bigger!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1070 Napisanych postów 3314 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53938
Pewnie że pójdzie Możesz też potraktować to blenderem tak jak pisałeś Tak ja to piekłem w silikonowej formie ale bez problemu możesz upiec na papierze do pieczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 3077 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 69861
kurcze chyba specjalnie kupie forme do pieczenia jakoms i to zrobie bo mi smaka narobiłes a blenderem jak pocisnalem to budyn wyszedl - chyba rozgotowalem ziemniaki

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453.html

Let's grow bigger!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 28232 Napisanych postów 264533 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1345162
po prostu super

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Marchewkowe ciasto bajaderkowe by Malinowa

Następny temat

Czy tłuszcz mleczny tuczy?

Wheyvita