Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
442
Codziennie wrzucam garść orzechów, słonecznika itp.
Tez sie spotkałem ze stwierdzeniem ze przy węglowodanach na noc można lepiej spać ale czy nie wiąże wie to z węglowodany = cukry proste ?
Wczoraj wrzuciłem na kolacje: 4 kromki pelnozytnie + flora + polędwica + pomidor, spałem b.dobrze, podobna kaloryczność jak do mojego ryżu z jabłkiem. Żadnych pojechanych snów, budzenia sie. Hm....
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6271
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Jakie cukry proste? Z czego? Polędwicę sugeruję zmienić na lepszej jakości źródło białka. Słonecznik z kolei ma bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych.
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
corvus_pl
Chyba w tamtym roku była tutaj dyskusja na temat siemia lnianego jako niezalecanego do regularnego spożywania przez facetów ze względu na zawartosc fitoestrogenów
Jeśli zjadłbyś paczkę dziennie to faktycznie może mieć negatywny wpływ - w innym wypadku nie ma o czym mówić.