Maly update ode mnie.
Waga w gore forma mysle tez.. 100kg na blacie
cardio od wczoraj 6x 35min.
Zaczynalem od 20, potem 30 min.
Prop obnizylem na 350 week. Nie widze sensu w zbednej aromatyzacji i zarciu AI na potege.
Masteron 150mg eod. Winko 40mg ed. Wlecial tren andro 50mg eod. Gh 2x 3.3iu, insa 8iu preworkout.
Trening intuicyjny. Raz robie klatka-plecy w ss, a innym razem
Klata-tric itd itp.
Miska: b350, w400, fat sciety do 20g masla w sniadaniu i 250g lososia lub wolowiny na kolacje.
Bomba do konca miesiaca i schodze na mostek: 300 prop i 300master lub 500primy (przedyskutuje to z paroma osobami), gh zostanie 3.3iu ed
Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-09 09:13:01
Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-09 09:14:28