Fotki i filmy z Waszych treningów.

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 7 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 291

Kolejna porcja. :) Dziś tak trochę bardziej hardkorowy split trójkami - przysiad z pauzą + wyciskanie na ławie z pauzą + dynamiczny martwy ciąg:
1. 60+40+60
2. 60+60+60
3. 80+80+100
4. 100+100+140
5. 120+110+150 (wideo)
6. 125+115+160

Nie mam nic na usprawiedliwienie tego garbu przy martwym. :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kocur nie był taki zły a nawet mało widoczny z tej perspektywy

...

tomd-i

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 7 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 291

Mnie jednak kocur zaskoczył, bo zwykle "tak" nie robię. :D Gdy ogląda się własne poczynania na wideo, to często ten obraz mija się z wyobrażeniem siebie podczas ćwiczenia, hehe. :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Racja, czasami jak oglądam siebie to sobie mówię: "Ja to bym gówniarzowi pokazał jak to się robi" i mam go ochotę zjechać w komentarzach hihi

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nagroda dotarła

Dziękuję pięknie. Z takimi suplami to 180 kg w MC musi wejść

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020297

ja czekam ciągle, podesłałem wiaodmość Ronniemu mam nadzieję, że odebrał ;)

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

Powinno dość dziś bądź jutro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Odebrałem, odebrałem, ale to nie ja realizuję zamówienia, więc mi numer telefonu nic nie daje, tym bardziej kiedy paczki już wyszły z magazynów.

Dostałeś w końcu czy nie ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...