SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 105302

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
hgh-line
70 235 + 50 = 70 285

wczorajsze prawie zapomniałem
+ 150 = 70 435
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
70 435 + 20 = 70 455

(7315)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 62356 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778341
hgh-line
70 235 + 50 = 70 285


70 285 + 140 - 70 425 ( dwa treningi )

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
rion10
hgh-line
70 235 + 50 = 70 285


70 285 + 140 - 70 425 ( dwa treningi )

gdybym policzyl te co nie wstałem było by kilka wiecej
+ 60 = 70 345
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1261545
KEBUL74
rion10
hgh-line
70 235 + 50 = 70 285


70 285 + 140 - 70 425 ( dwa treningi )

gdybym policzyl te co nie wstałem było by kilka wiecej
+ 60 = 70 345



70 345 + 76 = 70411
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 994 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21862
70411 + 53 = 70464
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
xtras2001
70411 + 53 = 70464


5x20 + 15 + 12 + 2x10 = 147

70 464 + 147 = 70 611

(7462)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
DJ_DoDo
xtras2001
70411 + 53 = 70464


5x20 + 15 + 12 + 2x10 = 147

70 464 + 147 = 70 611

(7462)

+ 122 = 70 733
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
70 733 + 20 = 70 753

(7482)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
70 753 + 20 = 70 773

(7502)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

Następny temat

Plan treningowy 6 dniowy.

forma lato