SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pory posiłków

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1985

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 86669
Jem na śniadanie owsiankę i idę do pracy, tam niby jest możliwość coś zjeść, ale nie ma gdzie podgrzać a zimne mięso mi nie wchodzi. I mam pytanie czy mogę jeść w ten sposób, że rano te owsiane, później jakaś kanapka czy inna przekąska a dopiero koło 18 obiad, później trening i reszta posiłków?
Coś na kształt if jednak tam musiałbym od rana pościć i dlatego się zastanawiam czy mogę tak jeść?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Kwestia wysoce indywidualna bowiem przy niskiej kaloryczności dzielenie posiłków na dużą ilość (6-7) nie zawsze jest optymalnym rozwiązaniem.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 11:04:04
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 434 Napisanych postów 2520 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 266183
Jeśli ci pasuje i dobrze będziesz się na takim rozkładzie czuł to jak najbardziej.
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9180 Napisanych postów 83995 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710070
Tylko czy Ty wieczorem dasz radę zjesc reszte kalorii ...
Możesz sobie zrobić do pracy mięso mielone , wtedy spokojnie zjesz na zimno

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 407 Napisanych postów 975 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35797
Tak jak wyżej fles napisał. Przecież możesz sobie zrobić kotlety mielone, pokroić i dać na kanapki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 86669
Nie liczę kalorii, jak wymiary nie idą po prostu staram się jeść więcej. Na ten moment pochłaniam takie ilości, że jestem w stanie jeść w ten sposób. Jak będzie szło tego więcej to rzeczywiście pokombinuję coś z mielonym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 47 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 433
Lepiej jedz mniej a częściej. Długie przerwy pomiędzy posiłkami nie służą organizmowi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869
Sebastian Głowacki
Lepiej jedz mniej a częściej. Długie przerwy pomiędzy posiłkami nie służą organizmowi


A mógłbyś rozwinąć? Dlaczego?
2

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
W robocie mozesz sobie jakąś sałatkę na bazie wiejskiego zrobić, czy kurczaka ugotować pokroić i zrobić dobrą kanapkę

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6378 Napisanych postów 79276 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774687
Możesz tak jeść. Kwestia tego, jak Ci pasuje. Jednak pewne nawyki żywieniowe warto zmieniać. Ciężko mi sobie wyobrazić jedzenie codziennie kanapek w pracy.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Istnieje sporo kombinacji posiłków które możesz zabrać ze sobą do pracy.
Niemniej, zależy jak wygląda całokształt Twojej diety.
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6378 Napisanych postów 79276 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774687
W zasadzie wszytko na co masz ochotę (z zalecanych źródeł składników odżywczych). Zupa, posiłek typowo obiadowy, koktajl, pieczywo, omlet. Zapraszam również do działu kuchnia sfd:

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html 
1

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Blender

Następny temat

Dieta na masę do oceny, 68kg

electro
Polecane artykuły