Masa mięśniowa bez kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6371

Witam.
Cwicze na silowni z dietą od kwietnia i w okresie jesiennym bede robil mase. Czy z samą dietą, uzupelnianą bialeczkiem zrobie ładna mase mięśniową? Niestety nie moge jeszcze brac kreatyny ponieważ mam 17 lat i domownicy mi nie pozwalaja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Jak masz dopięta dietę to spoko, nie rozumiem co do kreatyny, ale jak nie wolno to trudno, dawniej było sporot tematów, że rodzice zabraniają stosowania kreatyny itp, to były popularne tematy na forum

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

Tak , spokojnie bez kreatyny zbudujesz fajna sylwetke .
Jednak kreatyna to bezpieczny suplement
http://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

lMareKl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 736

Chłopie ja też mam 17 lat..Ćwiczę w domu i suplementuję kreatynę którą ukrywam u siebie w pokoju.. I nikogo nie pytam się o zgodę.. A efekty po Krecie są o wiele lepsze niż na 'sucho'..

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

No jak ukrywasz w pokoju to nie musisz pytać się o zgodę

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

lMareKl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 736

No nie:D. Ale niestety ciągle podwyższam sobie kortyzol jak mama gmera w moim pokoju.. :D

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

To dla swojego psa tez ukrywasz czy macie puszkę wspólna ?

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Z jednej miski piją

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Pies może być na dopingu ale on jeszcze za młody

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

lMareKl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 736

Wspólną mamy xD

...