Szacuny
2
Napisanych postów
220
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3835
Część pytanie na szybko zapomniałem zwazyc schabu przed obróbką termiczną ale ugotowałem schab z przyprawami bez zadnego tłuszczu.
I jak teraz wezmę 100gram to mogę przyjąć kaloryczność jako schab surowy bez kości? :)
Szacuny
3349
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
A ja szczerze, to polecałabym konsultację z psychologiem, bo z Twoich tematów treningow-dieteycznych wieje obsesyjnym nastawieniem do diety, treningów, kalorii spalonych podczas rąbania drzewa.. A to grozi popadnieciem w poważne zaburzenia.. zwłaszcza, że w wieku 14 lat moim zdaaniem nie ma najmniejszej potzreby liczenia kalorii, rzekłabym nawet, że jest to niewskazane.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
2
Napisanych postów
220
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3835
Panowie w święta trzeba zluzowac zeby psychika odpoczela a po za tym nie zjem całego schabu w swieta i bede chcial sobie dawac do kanapek czy z ryżem zjeść u juz mniej wiecej wiedzieć! Dzisiaj można sobie odpuścić trening jeśli przed swietami caly tydzień się biegalo i robiło siłowy? Organizm musi odpocząć tak?
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie jak Domer
Nasz organizm nie ma w sobie licznika (10g w tą czy we tą nie zrobi żadnej różnicy).
Naprawdę pytasz o tak oczywiste rzeczy?
Przecież nic się nie wydarzy z Twoim ciałem jeśli odpuścisz sobie trening.
Osobiście nie ćwiczę przez około dwa miesiące (nad czym ubolewam) z powodów zdrowotnych, a mimo wszystko sylwetka w miarę się trzyma. Nie popadaj w paranoje.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-04-16 10:37:35
Szacuny
2
Napisanych postów
220
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3835
Wiem właśnie,ale jestem jeszcze młody [14lat] i jeszcze się muszę nauczyć wyluzować,dużo wysiłku włożyłem zeby coś tam wybudować i sam pan rozumie. Kiedys byłem małym pulpetem i nie chce się zalać (boje się) i biegam prawie codziennie po 13km +/- ale tez bo sprawia mi to przyjemnosc i dzisiaj tez mnie kusi by pojsc ale wkoncu swieta...a trudno mi tak siedzieć i jesc nic nie robiąc. :(
Szacuny
2
Napisanych postów
193
Wiek
81 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3402
ale jak cały tydzień zapieprzałem to mogę sobię zluzować jeden dzień by organizm odpoczął i głowa prawda? przepraszam ze tak pytam ale jeszcze trudno mi zrozumieć ale staram się ze codziennie nie można cwiczyc :/
Piłkarzyk14
Krzysztof Piekarz
deja vu
dudee
popuri
domer
flex1976
kaczo
