Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
67
Cze all. Na poczatek chcialbym powiedziec ze mam 186 cm, a na kosza 290
nie moge wsadzic pilki . Ostatnio przegladalem sobie stronki z programami
poprawiajacymi wyskok i trafilem na tego linka:
http://strball.fateback.com/peco.html Mam takie pytanie: czy ktos moze
ma ten program i trenowal go? Jesli tak to warto wlozyc te 10 zl ? :> Z
tego co tam wyczytalem to akurat kolesie w moim wieku (17 lat) mieli
ladne osiagniecia.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Warto . Znam dobrze kolesia, który zrobił ten trening, jest on nawet obecny na tym forum pod nickiem yasiu22 . Więc nic, tylko skakać. Jak nie masz kasy, to pozostają ci angielskie programy.
Szacuny
17
Napisanych postów
1353
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13826
ja sam stosuje ten programik! jest extra (oczywiscie wg. mnie:) ). mi w tydzien podniosl wyskok o 2-3 cm. teraz tylko brac i skakac ! ! ! :D
troche ciezki jest ale efekty sa widoczne wiec chyba warto.
Szacuny
17
Napisanych postów
1353
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13826
hmmm... sklamalbym mowiac ze ten program jest idealny ale jest skuteczny (ja musialem robic sobie przerwe bo kregoslup po 3 tygodniach nie wytrzymal) dlatego napisalem to co napisalem. Dudek ja nie reklamuje tego programu tylko pisze jaki jest, a to ze jestem nowy na forum (tzn wczoraj zalozylem konto a czytam od kilku tygodni) nie znaczy ze nie moge sie wypowiedziec. pozdro
Szacuny
13
Napisanych postów
6271
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15956
Zamiast tak gadac to idz i cwicz...zrozum, ze jest mnustwo programów treningowych i cwiczen na siłowni, ale to nie znaczy, ze niektore są dobre a inne do bani. Wszystkie są dobre i nie da sie wybrac tego najlepszego. To poprostu wybor...mozesz nawet sam wybrac cwiczenia na siłownie ( ja tak zrobiłem ). Ja cwicze 3 razy na tydzien, po 5 cwiczen. Jeden trening zajmuje mi około godzinki.
Szacuny
17
Napisanych postów
1353
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13826
zenon: mialem 50 cm, wiem ze to nie duzo i amator jestem ale od tego jest ten program by pomogl zwiekszyc wyskok :). faktycznie pozniej coraz trudniej poprawic wyskok chocby o 1 cm ale wystarczy poprostu CWICZYC! ale z doswiadczenia wiem ze nie zawsze sie chce...