Trening wyskoku z PeCo

Cze all. Na poczatek chcialbym powiedziec ze mam 186 cm, a na kosza 290
nie moge wsadzic pilki . Ostatnio przegladalem sobie stronki z programami
poprawiajacymi wyskok i trafilem na tego linka:
http://strball.fateback.com/peco.html Mam takie pytanie: czy ktos moze
ma ten program i trenowal go? Jesli tak to warto wlozyc te 10 zl ? :> Z
tego co tam wyczytalem to akurat kolesie w moim wieku (17 lat) mieli
ladne osiagniecia.

andy to miał być żart?
PeCo jest w podwieszonym poście pod taką samą nazwą

Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2004-09-13 15:28:07

Warto . Znam dobrze kolesia, który zrobił ten trening, jest on nawet obecny na tym forum pod nickiem yasiu22 . Więc nic, tylko skakać. Jak nie masz kasy, to pozostają ci angielskie programy.

Spoko. A jest ktos kto trenuje wedlug tego programu i moglby opisac swoje osiagniecia?

ja sam stosuje ten programik! jest extra (oczywiscie wg. mnie:) ). mi w tydzien podniosl wyskok o 2-3 cm. teraz tylko brac i skakac ! ! ! :D
troche ciezki jest ale efekty sa widoczne wiec chyba warto.

ciekawe statystyki reposo :
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0
Ostatnio aktywny 2004-03-30 21:52:34
Data rejestracji 2004-03-30

Przecież są inne sposoby zdobywania klientów...

hmmm... sklamalbym mowiac ze ten program jest idealny ale jest skuteczny (ja musialem robic sobie przerwe bo kregoslup po 3 tygodniach nie wytrzymal) dlatego napisalem to co napisalem. Dudek ja nie reklamuje tego programu tylko pisze jaki jest, a to ze jestem nowy na forum (tzn wczoraj zalozylem konto a czytam od kilku tygodni) nie znaczy ze nie moge sie wypowiedziec. pozdro

A mam takie pytanie do tych co posiadaj ten program - czy trzeba w trakcie wykonywania go chodzic na silke a jesli tak to jak czesto??

kup program od yasia to sie dowiesz... 10 zl to nie jest duzo a warto

raposo...jaki miales przed zaczeciem tegoz programu wyskok dosiezny??
bo z 40 na 43 jest latwo poprawic a z 75 na 78 juz ciezej...
pozdrawiam

Zamiast tak gadac to idz i cwicz...zrozum, ze jest mnustwo programów treningowych i cwiczen na siłowni, ale to nie znaczy, ze niektore są dobre a inne do bani. Wszystkie są dobre i nie da sie wybrac tego najlepszego. To poprostu wybor...mozesz nawet sam wybrac cwiczenia na siłownie ( ja tak zrobiłem ). Ja cwicze 3 razy na tydzien, po 5 cwiczen. Jeden trening zajmuje mi około godzinki.

zenon: mialem 50 cm, wiem ze to nie duzo i amator jestem ale od tego jest ten program by pomogl zwiekszyc wyskok :). faktycznie pozniej coraz trudniej poprawic wyskok chocby o 1 cm ale wystarczy poprostu CWICZYC! ale z doswiadczenia wiem ze nie zawsze sie chce...