Korek69
Cwicze od tygodnia street workout w domu i chcialbym sie zapytac czy jest sens zakupienia odzywki bialkowej po takim czasie cwiczen ?)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
wszystko zalezy od brakow w diecie.
jezeli prowdzisz zbilansowana diete i brakuje Ci w niej bialka, to nic nie stoi na przeszkodze
jezeli prowdzisz zbilansowana diete i brakuje Ci w niej bialka, to nic nie stoi na przeszkodze
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
Na ferie to mysle ze dawalem rade , ale teraz do szkoly wiec rac zej ciezko bedzie
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
podlicz dziennie ile wychodzi Ci biala, i jak jaktycznie beda braki, to smialo mozesz szejka potreningowo sobie wypic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
Tyle ze ja teraz nw ile bede tego bialka dziennie spozywal bo kurczaka codziennie do szkoly nie bede bo bo sie przeje
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
no to trudno odp na Twoje pytanie
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
Ale w zaden sposob nie zaszkodzi ?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Weź sobie zapisuj co zjadłęś danego dnia, jak nie ważysz to ilości na oko mozesz przyjąć i wieczorkiem sobie wklep na swoim profilu w dziennik i zobaczysz mniej więcej jak to się przedstawia, tak się go wypełnia
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Odzywka sama w sobie Ci nie zaszkodzi ale już spozywanie białka ponad normę nawet tego z pożywienia moze być szkodliwe.
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Odzywka sama w sobie Ci nie zaszkodzi ale już spozywanie białka ponad normę nawet tego z pożywienia moze być szkodliwe.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
Ale codziennie nie jem tego samego , moze byc tak ze jednego dnia wiecej bialka a innego mniej
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
No na tym ta sztuka polega, żeby tak układac dietę, żeby się makroskładniki zgadzały
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
360
A mozna np w te dni kiedy z jedzenia nie wycisne bialka wziac odrzywke a w te dni kiedy odpowiednia ilosc z jedzenia to nie brac ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
