28 stycznia 2016:
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 17
Waga : 82 kg
Wzrost : 188cm
Staż treningowy: 3 miesiące
Obwód pasa: 90cm
Obwód klaty: 102cm
Obwód bicepsa: 38cm
20 stycznia 2017:
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 18
Waga : 85.5kg
Wzrost : 189cm
Staż treningowy: 15 miesięcy
Obwód pasa: 91cm
Obwód klaty: 106cm
Obwód bicepsa: 39.5cm
Jak widać, przez rok ćwiczenia systemem FBW, z dobrym planem, ocenianym przez specjalistów z forum SFD, diecie na wakacjach efekty są mierne. W moim przypadku chodzi tu o genetykę, nawet mój tata uświadomił mnie, że w mojej rodzinie od pokoleń nie ma genu to bycia dzikiem :D Sam miał podobne doświadczenia, że się uzap*****lał i nie było nic po nim widać. Także pytanie do Was, czy warto pchać to dalej, chociaż jak wiadomo, że jak się coś robi to fajnie widzieć efekty, czy po prostu z tym skończyć? :D Pozdrawiam :D