Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no, ja tez na klate, jak wycikam, to do konca, bo takie cwiczenie uwazaam za pelne, a jka nie wycisniesz do konca, to jeste gowno a nie cwiczenie!!!
jak mowil AArnold,cwiczneie zle wykonane technicznie, to takie jakby w ogole go nie wykonano!!!!
Szacuny
6
Napisanych postów
1082
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28663
Wyciskanie sztangi na ławie wykonuję opuszczajaąc sztangę do klatki ( nie odbijam ) - czasem przytrzymuje sztange przy klatce - po czym następuje wycisk.
Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32466
Nie oszukuj siebie i opuszczaj jak najnzej mozesz
Pozdrawiam ceo
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl