Owoce w diecie

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 133 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1359

Cześć!
Mam pytanie odnoście tego jakie owoce warto jeść na redukcji, a jakich unikać? Czy owoce jeść tylko do godziny 16, czy można jeść je też na kolację?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Jedz kiedy chcesz, możesz jadać wszystkie, najlepiej cytrusy wszelkiego rodzaju, grejpfrut, pomarancze, mandarynki, banany, jabłka, maliny, jagody, brzoskwinie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
Tutaj w artykule są wymienione poszczególne owoce.

Jeść możesz jak Ci wygodniej, dobrze jest ulokować je np. w posiłkach po treningowych.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Istnieje mnóstwo tematów odnośnie owoców.
Chociażby:

https://www.sfd.pl/_duża_ilość_owoców_na_masie_-t1131331.html
https://www.sfd.pl/Produkty_dozwolone_na_redukcji_-t1128372.html

...

Dejw93

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 133 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1359

Dzięki wielkie za pomoc.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Polecam poczytać:

http://potreningu.pl/articles/3414/czy-to-prawda-ze-owoce-mozna-jesc-tylko-do-poludnia
http://potreningu.pl/articles/3738/ile-warzyw-i-owocow-nalezy-jesc-w-ciagu-dnia

Moderator działu Odżywianie

...

lukasno15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 55

to są cukry proste nie polecam jeść wieczorami ...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Wieczorem czyli kiedy, to ze zjem po treningu o 20 to coś ma mi się stać ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

Tez jestem zdania ze owoce przed snem to zly pomysl podczas redu, wyjatek stanowi posilek po treningowy

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

lukasno15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 55

wydawało mi się że to oczywiste że wyjątek stanowi trening wieczorem dlatego nie pisałem, z resztą mimo wszystko zawsze lepiej coś bardziej wartościowego wrzucić po treningu np. złożone nie proste

...