BCAA dawkowanie przy redukcji tkanki tłuszczowej

anubis84

Nawet nie wiem czy jest sens przed interwałami dawać, to są krótkie treningi.

dlatego jedynie 20-30min przed bym sypnal jak juz ktos preferuje

Jak pilnujesz jedzenia, to nic nie spalisz. Bcaa przed lub w trakcie wspomoże regenerację.
Z tym smakiem wody też tak robię
Teraz mam z animala amino juiced strawberry lemonade i jest pyszny napój

" dla smaku wody, to u mnie glowny powod czemu w trakcie, a nie przed%) "

:DD

"Jak pilnujesz jedzenia, to nic nie spalisz."

Jaka jest granica błędu przykładowo, gdy już zaczne spalać? NP (sory ze troche kradne temat) ja zawsze jestem obsrany jak cwicze naczczo bo posilek mam dopiero 2,5h po przebudzeniu (30min po treningu) :P

Spoko Disciple mile widziane opinie innych w temacie :)

Disciple Za bardzo przejmujesz się bzdurami . Na poziomie amatorskim wcale możesz nie stosować suplementacji o nie doświadczysz negatywnych skutków .

Dzieki flex, "krzepiące" słowa :) duzo mniej boje sie spalenia miesni dzieki wam

PS: właśnie po treningu, odkryłem jakie dropsety są zaj***ste :D

prędzej Ci rozwali mięśnie ten cały stres z tym związany bo się zamartwiasz niż nie wzięcie bcaa.

jw :) Katabolizm jest zawsze i zawsze traci sie pewną część mięśni, ale przy zbilansowanej diecie minimalizujesz ten efekt