Przepisy na fajne zarelko

Jo
Juz nie chodzi o samo "co jemy" i "ile jemy" co było w postach poprzednich tylko wazne jest jak to zjesc:>
Nie kazdy wie co zrobic z taka torebka ryzu i piersia z kurki (ja na przyklad:)
Moj u;ubiony posilek godzinke po treningu to:
4 jaja na twardo
100g ryzu
Jaja posiekac i wymieszac z ryzem + pieprz i sól i mmmmm
(zoltka oczywiscie zostawiam-wali mnie to ze sa zle)
A co wy tam wyknowaliscie????
Pozdro

pomylilem przyprawy :D
zamiast bazyli = majeranek

pzdr.

"...Bring in on... - czy jakos tak :D"

Strasznie skomplikowany twoj posilek ww. Szkoda tylko ze wali cie zolto skoro przy takiej wadze masz tyle w pasie.

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

na str glownej sa fajne przepisy niektore wystarczy lekko zmodyfikowac i juz jest ;)

a po treningu to czesto gesto leci mass jako najszybsze w przyswajalnosci


milego
"maly" termitek

Moje ulubione danie:

250gr ryzu
2 puszki tunczyka
kukurydza
pieprz
sól
1 lyzka musztardy

smacznego

pozdrowienia

vrona

Te Vrona!!
Skoro juz tyle jesz naraz to pomyslales moze o tym ze cale te bialko nie zostanie przyjete , tylko odlozone lub wydalone. Przecierz 2 puszki tuńczyka to ok 350 gr. a w tym ponad 60gr bialka. Troche spoka ta przekaska. Jak sie myle poprawcie mnie

Ronnie


Soll die Masse mit euch sein

ja uwazam ze sie niemyslisz
bo to duzo bialka jak na jeden raz


milego
"maly" termitek

Przepraszam Termitek ale walnales byka w " niemyslisz"
Tzn. uwazasz ze mam racje tak ??? ))

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

Po treningu lubie zjeść coś takiego:Paczka ryży, 2 banany i troche rodzynek wrzucamy do miksera. Powstanie nam fajna papka (coś takiego jak zupki dla dzieci). Super w smaku.

Mefiuz

nie mylisz
kurde musze se przypomiec jak to szla pisownia z nie zapomnialem :(( fak


milego
"maly" termitek

Dziele to na dwie porcje o 11 i o 18 a przyrzadzam taka ilosc bo nie chce mi sie gotowac tak wiec mam juz przygotowane

pozdrowienia

vrona

aa i juz wszystko wiadomo :)


milego
"maly" termitek