SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wilgotne ciasto czekoladowe z kabaczkiem by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5867

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Wilgotne ciasto czekoladowe z kabaczkiem







Składniki:


- 300 g kabaczka ( lub cukinii )
- 100 g ciepłego masła
- 100 g oleju kokosowego
- 200 g cukru brzozowego (ksylitolu)
- 2 jaja
- 100 g musu jabłkowego
- 100 g mleka
- 300 g mąki orkiszowej
- 60 g kakao
- 70 g gorzkiej czekolady
- ½ łyżeczki soli
- aromat waniliowy










Przygotowanie:
1. Kabaczka zetrzeć na tarce,czekoladę posiekać drobno,
2. Masło utrzeć z olejem na puszysta mase, dodać jaja ,ciągle ubijać.
3. Naprzemiennie dodawać mleko oraz mąkę wymieszaną z kakao.
4. Do masy wmiszać kabaczka ,czekoladę oraz kilka kropel aromatu waniliowego.
5. Piec w 160 st C góra dól – 40 min.
6. Opcjonalnie po wystudzeniu polać rozpuszczoną gorzką czekoladą z odrobiną mleka.


Wartości ( dla jednego kawałeczka) :


B 1,1
T: 6,8
W: 13,2
Kcal: 121









Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-09-08 18:15:14
2

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
wow, musi byc pyszne

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
Wygląda super i tak też pewnie smakuje

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
JustBlackBerry Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 8425 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 142732
Malina, świetny przepis a ile mniej więcej takich kawałeczków wychodzi z całości?

bo jak dużo i wchrzanię na raz, to będą wyrzuty sumienia


Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2016-09-12 19:58:04
...
Napisał(a)
wirda Taekwondo Coach
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35920
Przyznaję, że popełniłem błąd przeglądając ten przepis z samą kawą i jeszcze na czczo .. :P
Wygląda pysznie!
1

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Ok 24 sztuk Jest pyszne i moooocno czekoladowe
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
Wow wygląda super! Na pewno też i tak smakuje, moja dziewczyna jak robi ciatso to dekoruje takim długopisem specjalnym : nasypuje tam cynamon i maluje na cieście :D no a dzięki temu ejst zdrowsze ciasto bo z taką przyprawą :)


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-09-15 07:26:20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 911
A ksylitol dodany do masy, tak? :) Razem z mąką?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Tak jest

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kawa Kuloodrono-proteinowa :)

Następny temat

Czym się różni dynia Hokkaido od zwykłej dyni?

electro
Polecane artykuły