Sorki nie mam fotki ale jak mozecie ocenic moje osiagniecia silowe :)

Czesc wszystkim.Cwicze juz na silce 7 miesiecy i jak mozecie ocenic moje osiagniecia silowe i wymiary a w przyszlosci postaram sie zamiescic fotke.
Mam 17 lat , 180cm wzrostu , 71kg
Przed silką:
biceps-28cm
przedramie-25
klatka-90cm
w pasie-77cm
wyciskalem 30kg
Po 7 miesiacach:
biceps-32,5cm
przedramie-30cm
klatka-102cm
w pasie-82cm
wyciskanie-70kg
Zjadlem tylko 1 Masa XXL

Po pierwsze - po jaką cholerę oceniać?

1) Jeśli usłyszysz, że wyniki są super to będziesz ciężej trenował?
2) Jeśli usłyszysz, że do dupy - to rzucisz siłownię?

Zapytaj samego siebie, czy się nie obijałeś na treningach i czy stosowałeś odpowiednią dietę. Jeżeli tak, to ciesz się z tego co osiągnąłeś - bo to twój zysk z tego interesu. Jednemu pójdzie 10 kilo siły rocznie , drugiemu pójdzie 30, ale ten co zrobi większą siłę może mieć problem ze zrobieniem masy. Każdy organizm jest inny.

Śmiech mnie ogarnia, kiedy ktoś pisze "ja tam spodziewałbym się lepszych wyników". Ja zaczynałem od 30 kilo w seriach na ławce. Po roku wycisnąłem 60, po 2 latach 90, po 14 latach robiłem serię na 160 i wiem, że za każdy kilogram siły czy masy trzeba zapłacić wylanym potem. Trzeba zawsze dążyć do tego by być jak najlepszym - ale trzeba się cieszyć z tego co już uzyskaliśmy i szanować to. Nawet jeśli ktoś uzna, że to gówniany wynik - to i tak tylko my wiemy ile nas to kosztowało pracy, i to właśnie ta ilość włożonej pracy świadczy o tym, czy to jest kozactwo czy nie. Bardziej cenię kogoś, kto walczył 2 lata by wycisnąć 80 kilo, niż kogoś, kto całe zycie pił wódkę a wyciska 85.

Mierzmy się wyłącznie z sobą samym - bo to najtrudniejszy przeciwnik...

Standard

Pozdro

Całkiem wporzo, tylko że już brałeś odżywke (moim zdaniem za szybko, podstawa to dobra dieta),ale osiągi i tak luźne, dawaj dalej a bedzie tylko lepiej

Glyph białko i gainery czyli białko + węgle można spoko brać od początku i to nie zaważy na przyrostach w późniejszym czasie, co innego kretka...

Pozdro

tak standart
z tego hyba wynika ze na nogi niecwiczysz?
ale moze byc

Siedem miesięcy i takie osiągnięcia. Spodziewałbym się większych. Weś prześlij jaki trening miałeś. w klacie zmiana spora i te 30 kilo na klatemając 16 czy 17 lat. Ja mam 14 i wysiskam 40 !!! Weś się postaraj o lepszy trening pamiętaj, że dieta to też ważny element w osiągnięciu sukcesu.

KoLeŚ 14 latek na klatke 40 kg,i Ty dajesz rady innym?????

a ja mam 14.5 roku i wyciskam 60kg...

mój brat ma 194 cm, 74 kg 16 lat
36 w bicepsie
na klate bierze 85- po 4 miechach nieregularnych treningów i bez diety... staraj sie bardziej...:D:D ale jest dobrze:D:D mo brat to :D:D

spoko ja mam nieskończone 17 i biore 85 na raz 35,5 w bicepsie.Jeszcze nie jadłem gainera ale zamierzam kreatynke zakupic:) powodzenia życze

siema ja cwicze niecale 4 miesiace mam 17 lat i biore na klate 50 max biceps 33 62 kg wagi i 175 cm wzrostujak zaczynalem cwiczyc wazylem 55 kg