Dlaczego łapie mnie biegunka po odrzywkach masowych biore normalne dawki i później spędzam czas na klopie !! :( Czym to może być spowodowane i co mam zrobic ..?? Może zmienić dawki na mniejsze??
...
Napisał(a)
witam wszystkich..
Dlaczego łapie mnie biegunka po odrzywkach masowych biore normalne dawki i później spędzam czas na klopie !! :( Czym to może być spowodowane i co mam zrobic ..?? Może zmienić dawki na mniejsze??
Dlaczego łapie mnie biegunka po odrzywkach masowych biore normalne dawki i później spędzam czas na klopie !! :( Czym to może być spowodowane i co mam zrobic ..?? Może zmienić dawki na mniejsze??
...
Napisał(a)
Odżywki białkowo-węglowodanowe są specjalną grupą suplementów diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego, których zadaniem jest uzupełnienie braków białka i węglowodanów w naszych dietach. W sytuacjach, gdy nie mamy czasu, możliwości, czy ochoty na przygotowanie lub zjedzenie posiłku, sprawdzają się one idealnie. Warto jednak podchodzić z rozsądkiem do ich stosowania i nie brać do siebie zaleceń z opakowania, a stosować je w zależności od braków w naszej diecie. Producenci zazwyczaj podają przykładową suplementację, ponieważ nie znają nas i tego, jak się odżywiamy. Z reguły wynosi ona 2-3 x 75-100 g dziennie. W przypadku produktów z USA spotkać się można z ilościami sięgającymi nawet 240 g, co jest absurdalne i jak najbardziej może skończyć się biegunką lub bólem brzucha, jak w Twoim przypadku.
Jeżeli jednak stosujesz ogólnie zalecane ilości od 70 do 100 g, to zwrócić uwagę należy na coś innego, co może powodować występujące problemy. Mogą być to:
1. Ciągle zbyt duża ilość w porcji (czasami bywa tak, że układ trawienny danej osoby jest dość wrażliwy na przetworzone cukry. Dlatego też zacząć należy od mniejszych ilości).
2. Stosowanie suplementu z wodą, a nie z mlekiem. Laktoza zawarta w mleku może spowodować biegunkę.
Jeżeli jednak stosujesz ogólnie zalecane ilości od 70 do 100 g, to zwrócić uwagę należy na coś innego, co może powodować występujące problemy. Mogą być to:
1. Ciągle zbyt duża ilość w porcji (czasami bywa tak, że układ trawienny danej osoby jest dość wrażliwy na przetworzone cukry. Dlatego też zacząć należy od mniejszych ilości).
2. Stosowanie suplementu z wodą, a nie z mlekiem. Laktoza zawarta w mleku może spowodować biegunkę.
1
Moderator działu Odżywianie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dokladnie! zacznij od zmniejszenia dawek o nawet 70% i stopniowo zwiększaj. mieszasz je z wodą czy z mlekiem? jesli z mlekiem to z jakim? przegotowanym, surowym? zacznij mieszać z przegotowaną wodą i sprawdź efekty.
Willhelm
...
Napisał(a)
Jeżeli w jej składzie jest olej MCT to możesz być na niego wrażliwy i z tąd ta biegunka, ale to oczywiście jedna z wielu hipotez.
2
...
Napisał(a)
gotuj mleko, pij z wodą a przede wszystkim zmniejsz na razie dawki. popróbuj te trzy sposoby i będzie dobrze
Willhelm
...
Napisał(a)
jeszcze uzupełnie cie wilhelm
nie pij odżywki szybkim tempem, staraj sie wypic koktajl w min 5-10min a nie na dwa łyki
dodatkowo jak to nie zadziała zwieksz ilość wody/mleka na to samo ilość odżywki
nie pij odżywki szybkim tempem, staraj sie wypic koktajl w min 5-10min a nie na dwa łyki
dodatkowo jak to nie zadziała zwieksz ilość wody/mleka na to samo ilość odżywki
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
Ja mam ten sam problem, ale obecnie z białkiem mxpro.
Piję powoli z wodą.
Najgorzej rano, bo potem jest kibelek, ale na noc jakoś się wszystko "uleży".
Kiedyś po Mega Mass`ie miałem to samo.
Nie wiem co zrobić i czy prze biegunce organizm pozbywa sę spożytego białka czy jednak go przyswaja, a to tylko reakcja uboczna ?
Piję powoli z wodą.
Najgorzej rano, bo potem jest kibelek, ale na noc jakoś się wszystko "uleży".
Kiedyś po Mega Mass`ie miałem to samo.
Nie wiem co zrobić i czy prze biegunce organizm pozbywa sę spożytego białka czy jednak go przyswaja, a to tylko reakcja uboczna ?
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
skoro jest w szybkim tempie usuwane to jaki z tego wniosek ??
nie jest w pelni trawione - przyswajane
wiec czesc cennej materii laduje w kibelku
nie jest w pelni trawione - przyswajane
wiec czesc cennej materii laduje w kibelku
Polecane artykuły