SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] julcziik w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19714

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2440
jak to robisz że takie grube omlety ?
Edit. Mogę prosić o przepis na omlet z rodzynkami fajnie wygląda jak drożdżówka.


Zmieniony przez - cylo24 w dniu 2016-07-06 07:56:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
cylo24
jak to robisz że takie grube omlety ?
Edit. Mogę prosić o przepis na omlet z rodzynkami fajnie wygląda jak drożdżówka.



Zmieniony przez - cylo24 w dniu 2016-07-06 07:56:07


Ubijam białka, ze 3-4 łyżki dodaję do masy i mieszam, dopiero potem resztę i już delikatnie mieszam. No i oczywiście proszek do pieczenia :)


Dziękuję Malinowa!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Dubel


Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-07-06 22:30:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Wracam!

Omlet bt i owsiane z wpc





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Omlet z jabłkiem i cynamonem + polewa z żółtka, kakao i wpc

Lody kalafiorowe (przepis wstawiłam)





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Sałatka z kurczakiem (podsmażana cukinia, pomidor, ogórek)
Płatki owsiane zblendowane z twarogiem, wpc i jogurtem naturalnym + nektarynka
Placuszki z jabłkiem. Meeeega puszyste :D
Omlet BT: 2 jajka, 50g twarogu, 15g siemię lniane, marchewka, przyprawy. Wszystko zblendowane i wylane na patelnię





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 3856 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15965
Jak robisz placki z jabłkiem? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Dzisiaj identyko jak wczoraj, nie chciało mi się kombinować




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Misieek
Jak robisz placki z jabłkiem? ;)


Składniki:
- 2 jajka
- kawałek jabłka (może być ćwiartka średniego)
- 60g kaszy manny
- 15g wpc
- cynamon, łyżeczka proszku do pieczenia

Białka ubijam na bardzo sztywną pianę. Jabłka ścieram na najmniejszych oczkach, w sumie powinien zostać taki jakby mus. W osobnej misce mieszam pozostałe składniki, dodaję jabłka i 3-4 łyżki białek. Dokładnie mieszam, można dolać trochę wody. Dodaję pozostałe białka i już delikatnie mieszam. Nakładam łyżką na rozgrzaną patelnię i CO WAŻNE NIE PRZYKLEPUJE ANI NIE "WYGŁADZAM". Po prostu jak ciapnęłam tak na być Po chwili przewracam na drugą stronę i gotowe :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pieczenie mięsa z masłem kokosowym

Następny temat

Posiłek na redukcji

WHEY premium