[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

dokladnie tak jak mowisz :) Dla kulturysty z kiepska wrazliwoscia insulinowa, problemami jelitowymi itd tez to moze byc swietna alternatywna na odsapniecie, poprawe stanu zdrowia itd.
ale nie oszukujmy sie
piotrkewicz jak i zdecydowana wiekszosc top kulturystow zrobili formy na tonie weglowdanow, insulinie i hormonie.
a co teraz piotrkiewicz robi?
przeciez wiekszy juz nie bedzie
podtrzymuje to co ma, poprawia talie, inne problemy zdrowotne i przedewszystkim zajmuje sie biznesem tluszczowym ;)


ale z diety optymalnej z pewnoscia przecietny kowalski moze swietnie skorzystac


Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-06-04 20:40:56

ja na żywieniu optymalnym wiecej straciłęm niż zyskałem.
żałuję że w ogóle trwałem w tym badziewie wierząc tym sekciarzom, że jak nie jest mi tak kolorowo jak zapewniali, to "na pewno robię coś nie tak"

Straciles, ale nabyles przy okazji doswiadczenie dot co tobie nie sluzy. Ja w sumie od 2lat wrecz stoje w miejscu bo co pare ms zmienialem sposob zywienia, w poszukiwania swietego grala. Teraz mam juz to z glowy, bo raczej nie ma zadnych protokolow ktorych nie sprawdzilem i doglebnie nie przeaanalizowalem. W koncu mam juz twardy plan w glowie, wiem na ktory sposob odzywiania najlepiej mi sluzy - w sumie wiekszosc osob nie otylych prowadzilem i prowadze w ten sposob. Kiedys w 6ms zrobilem tak niesamowity progoress a pozniej raz do tyly, raz lekko do przodu zalezne od nowych wariacji odzywiania. Co smieszne to byl jeden z 1szych moich sposobow odzywiania ktory odchodzil od typowych diet zbilansowanych.

nie owijaj w bawełnę tylko napisz prosto z mostu, że wybrałeś sterydy...


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-06-09 15:14:15

Na tone koksu przyjdzie jeszcze czas,poki co chce jeszcze moc poskakac na rozsadnej masie ;)
Ale gdy odpuszcze kicanie, sprawnosc na pewno temat bedzie na rzeczy,caly cun bede angazowac w 1pasje, a kiedys na pewno to nastapi :)
Poza tym zyje w otoczeniu sterydow, nie ma co sciemniac


Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-06-09 20:39:48

Dzis fotki
w srode opisze jak redukowalem ostatni okres po zalaniu sie na keto masie - talie mi rozwalilo, tak na facie mozna wiecej jesc ale zaleje nas tak samo jak na kazdej innej diecie
czw-piatek opisze moja nowa strategie zywieniowa

McFit w Poznaniu Tęskno mi do tej siłowni. Swoją drogą, widziałem Cię wielokrotnie i nie wiedziałem, że to Ty. I tak bym nie zagadał, bo po ch**, ale tak po prostu jakoś o, fajnie byłoby wiedzieć Pamiętam, że na żywo sylwetka nieźle wyglądała


Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-06-21 06:21:01

Nie poznales bo pewnie rano na czczo, po konkretnym cpaniu i 1300kcal bylem wrecz przezroczysty ostatnie 2ms :P albo gdy sie bawilem w treningi arniego i 10serii siadow,martwych,wyciskan klatka,zolnierz, podciagan szlo na 1 treninngu i 2h tam sie modliem co serie :) Dziekuje za mile slowa i odnosnie nie podchodzenia do kogos jesli kojarzysz - Polacy pod tym wzgledme daleko odstaja od luznych amerykankow, normalnie bys na luzaku podszedl SIEMANKO KOJARZE CIE Z XX DOYEBIEMY RAZEM LAPY '' od razu morda by mi sie ucieszyla i zrobil bym z Toba nawet 3ci trening pod rzad

ładnie czyściutko , plażówka jest

Ale kosa! Zazdroszczę formy ; )