[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

ja wiem , pytałem tylko o twoje zdanie na temat vlcd i ładowań

keto chyba na żonie przetestuję teraz

to się źle zrozumielismy, wybacz. Tak keto dziala chyba na wszystkich, szczegolnie na cukrzykow ktorzy juz wszystkiego próbowali czy osoby z insulinoopornoscia ktore chca schudnac a probowaly juz wrecz wszystkiego bez skutku. Dodatkowo to system zywienia swietny dla łakomczuchów, bo mozna zjesc zdecydowanie wiecej i chudnac, jest zdecydowanie mniejszy apetyt niz na weglach czy nawet low carbach


Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-03-31 17:56:21

wrzucisz jeden przykładowy dzień jak rozpisujesz panią jedzenie

Lodzianin niezbyt wypada opowiadac publicznie jak wyglada moje prowadzenie/rozpisywanie i tego wolał bym unikac. Ale poruszyłeś tutaj wazna kwestie ,, rozpisuje jedzenie '' i tutaj ja sie bardzo roznie, bo tak nie wyglada moje prowadzenie. Mam pare systemow zywieniowych ktore daje na poczatek zaleznie od tego co wywnioskuje po wywiadzie. W mojej rozpisce opisuje dokladnie w nim protokoly zalezne od tego czy to HC/LC/IF/KETO/CKD/CBL (((- ale ja nie trzymam sie kluczowo dokaladnie tak jak opisuja autorzy tych sposobow zywienia mam swoje modyfikacje ktore ustalilem wedlug analiz gdy bylem na tych sposobach odzywiania)))), jakie produkty dana osoby moze spozywac, jakich unikac lub kategorycznie nie jadac,jakie proporcje makro ma zachowywac, czego z cznim nie laczyc itd Wtedy taka osoba mi zrzutuje co dzien/dwa dokladnie co jadla i ja ucze ta osobe odzywiania, tłumaczac gdzie wkradł się klops, gdzie porządek został zachowany itd. u mnie ludzie jedza smacznie,roznorodnie ( sami ustalaja jak i menu bedzie wygladac) tylko ze z zdrowych produktow,a jak nie maja pomyslu zawsze cos podrzuce by poprawic swoj apetyt :)


Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-03-31 18:25:55

ok luzik rozumie

nie zdazylem edytowac. Zawsze dążę do tego zeby jedzenie, trening byly dla nas a nie MY dla jedzenia i treningu. To ma sie stawac nasza pasja, przyjemnoscia. Jezeli podpieczna mi w wywiadznie napisze ,, moge jesc tylko po pracy, cwiczy nie moge na silowni '' to przeciez nie napsisze ,, MUSISZ JESC 5x dziennie ryz fasolka kurczak, MUSISZ chodzic na silownie 3x w tyg '' NIE! ustali sie trening pod warunki domowe, miske sie wrzuci w systemie IF pewnie i bedzie tez jadac to co lubi. WIdzialem ze sam jestes bardzo pomocna osobą w innych dzialach, wiec śmiało zapytaj na priv gdybys nie mial pomyslu co do Żony jak poprowadzic.


Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-03-31 18:32:20

z nią trochę eksperymentuję , bo jest po usunięciu tarczycy i leki jej ustawiali ponad rok , tacy lekarze .
i teraz jest problem ze zrzuceniem kilogramów
ogólnie ciężki orzech

mam nadzieje ze bierze novothyral, a nie przypadkiem euthyrox

euthyrox 150 bierze teraz

i novo nigdy nie brala, tylko podbijali dawki euthyroxu?