SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Fasolowo-twarogowe niebo

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1856

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 246 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11795
Fasolowo-twarogowe niebo

Różne wariacje na temat tego ciacha pojawiały się na forum, ja inspirowałam się przepisem Malinowej
Składniki na placek:
200g banana
500g fasoli czerwonej/białej (podejrzewam, że z ciecierzycą też by wyszło dobre)
50g kakao
100g jaja (2)
100ml mleka
słodzik
łyżeczka proszku do pieczenia
Składniki na farsz
250g chudego twarogu (polecam dać nawet 500, bo trochę mało go wyszło)
20g jogurtu
10g siekanych migdałów
słodzik

Zarówno placek jak i farsz robi się identycznie czyli wrzucić do michy i zblendować, następnie do wyłożonej papierem do pieczenia keksówki wylać część masy na placek, na to farsz twarogówy i znów masę na placka, ozdobić wiórkami kokosowymi i piec 50 minut w 170 stopniach (sprawdzać patyczkiem)
Wyszło mi 7 kawałków 195kcal jeden :)
W19 B17 T4





Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 4463 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78211
świetne!

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Wygląda smacznie, mmmm !!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 156 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2760
Jakby tak jeszcze trochę przyprawy do piernika dac?

http://bitly.pl/q6MiP Mój blog kulinarny SFD

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 246 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11795
Trzeba kombinować :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
Smacznie to wygląda U mnie dzisiaj też ciacho z serowym środkiem

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Ahhh...fasola jest, twaróg jest jaja są, robię jutro !! <3
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 246 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11795
Daj znać jak wyjdzie :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
wygląda super

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4920
Wygląda pysznie ale mnie fasola nie podchodzić, próbowałam kilka m.in brownie z fasoli i kinder kanapkę ale nic nie podeszło. Wypróbuję jeszcze ten przepis, jak już nie podejdzie to nie ma na mnie rady.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kulki mocy

Następny temat

Platany – warzywne banany

electro
Polecane artykuły