Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec

_Szajba_

kuba_n

może
zobaczę, jeszcze mam chwilkę czasu

Nie widzę tu żadnej alternatywy
Cytując klasyka - Nie chcem, ale muszem

Żeby mógł powiedzieć otake krate walczyłem

Ale ekipa, pięknie Panowie, powodzenia każdemu z Was

masti wstaw szablon jak ma być wykonywane kółko. dałem filmik u siebie i chłopaki mają słuszne uwagi.

Wrzucam film,jak to ćw wykonuje Sebastian Szmyt ,jest tam i Cortez :)


Chłopacy ćwiczą też to z kolan-są czyli dwie wersje

Dzięki Masti, wszystko jasne. Swoją drogą, chciałbym żeby mi też szło ze stojaka
P.S. dziennik, fotki, pomiary i test kółka do końca kwietnia?


Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-04-18 13:05:34

Dokładnie.

Też muszę jakieś kółko załatwić,bo moje stare ,jeszcze z lat 70' po prostu się zużyło i zardzewiało wiele lat temu.
Po prostu zaczęły mnie łokcie boleć przy tym ćwiczeniu-od wewnątrz-typowy łokieć golfisty :) (trochę w golfa co prawda grałem-ale kompetnie amatorsko i dla zabawy.

Ale spróbuje znów-może będzie już dobrze :) ?

Na kółko ze stojaka to się chyba nie porwę, bo tylko w jedną stronę będzie, ale z kolan to inna sprawa. Coś nagram i skompletuję na dniach

widze po uczestnikach że ewidentnie brakuje grubasa w konkursie

Poczekaj, jeszcze ja fotki nie wrzuciłem

Trochę się tym martwię :)

W poprzednich edycjach było co zrzucać a teraz wszyscy w dobrej trwałej formie,do kraty zostało niewiele do zrobienia.

RafałRRR -startuj-wzrośnie motywacja,forma i może też przyjedziesz na ustawkę treningową 21 maj

Miałem jeszcze zdjęcie z tego spotkania w Poznaniu w 2013 ,gdzie kratę prezentowałeś ale jakoś nie moge teraz znaleść :)

Tylko to znalazłem