wszystko na temat armwrestlingu

gratulacje Michu;)

Witam. jestem juz w ostatnim tygodniu przygotowań pod senec hand (zawody międzynarodowe na Słowacji) o przygotowaniach mogę powiedziec ze przebiegały troche z bólami i nie na najwyższych obrotach tak jak bym chciał... lewa reka troche jeszcze odczuwa ostatnie zawody i sparing ale teraz bedzie tydzień przerwy stawiam na regeneracje i powinno byc dobrze w nastepny piątek juz ruszam jestem dobrej mysli:) pozdro.

Witam . wczoraj póznym wieczorem wrócilem z zawodów na Słowacji powiem tak jestem zadowolony na 90 procent zabrakło troche sczęscia w losowaniu...ale tak to juz czasem bywa na zawodach... na lewa zająłem 3 miejsce a na prawa 2 w kat do 95kg po bardzo zacietych pojedynkach...ręce na prawde mocno znów oberwały potrzebna teraz dłuższa przerwa około 2 tygodni od dużych ciężarów i wrócimy z powrotem do przygotowań kolejne zawody juz w czerwcu tym razem w Grudziądzu wkrótce wzuce jakies informacje o tym turnieju i kilka fotek z sobotnich zawodów Pozdr:)

drużynowo Polska zajęła 3 miejsce.

gratulacje :)

Gratki!

Gratulacje

Witam. jestem w trakcie lekkich treningów ale za miesiąc a dokladnie 18 czerwca wybieram się na zawody do Grudziądza więc coś tam trzeba robić...:)prawdziwe i cięzkie treningi planuje na poczatku sierpnia do konca roku na obrone Pucharu Polski i na Puchar Świata, zdam relacje po zawodach ale jestem dobrej mysli:)
pozdro.

Witam troche mnie tu nie bylo...zawody w Grudziadzu o ktorych wczesniej pisalem wygralem I swoja kat i kat open pozniej zrobilem krotka przerwe i juz wznowilem treningi pod puchar Polski i puchar Swiata obecnie jestem w drogim tygodniu przygotowan a cale przygotowania beda trwaly 16 tygodni

Witam.przygotowania pod Puchar Polski ida pełną parą,wszystko układa się po mojej mysli,forma zyciowa juz odbudowana teraz robimy nadwyzkie zostało jeszcze 10 tygodni treningów niedługo bedę wrzucał filmy z treningów i z rekordami nowymi jak sie uda...:)prawdopodobnie na FB bo tu mi cos nie chce załadowac... obecna suplementacja to bcaa1000 po 10tab dziennie, glutamine po 4, hgh whey 3 razy dziennie po 2 miarki , wit z grupy b complex i zma wszystko activlaba taki zestaw daje naprawde duże przyrosty siły
na zdjęciu aktualne 102 kg