PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźKółko jest świetne na brzuch, wypychanie bioder, spięcia.
Ale najlepsze będą chyba cwiczenia wielostawowe (przysiady, martwe ciągi itp)
https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
Pewnie za duży jeszcze poziom tłuszczu i dopiero zarys widać
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-03-28 12:16:05
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Od siebie dodam jeszcze podciąganie nóg w zwisie
Kółko
Wypychanie bioder
Plank :)
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-03-29 11:52:56
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-03-29 11:52:51
BPL-GĆwiczenie wielostawowe jak martywy ciag czy siady , do tego np. plank, kółko i unoszenie nóg
A te ćwiczenia to na co są? Jak będzie dodatni bilans to i mięśnie brzucha będą rosły
Obojętnie jakie ćwiczenia na brzuch wybierzesz, byle nie katować codziennie
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-29 11:55:13
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)