jaki mam typ budowy, i ocena sylwetki :)

dziewczyna lat 18, 56kg/169

cw w domu, w sumie poczatkujaca cw 3msc, glownie przysiaady i brzuszki,


jaki typ budowy i jakies porady, problemy z brzuchem ma tzn nie idzie sie pozbyc szerokiego i te kosci wystajace tzn zebra denerwuja ja

mozna jakos to zatuszowac? ja sie nie znam doradzcie dziewczyny :)

Super figura, ale jakbyś popracowała nad ujędrnianieniem ciała na silowni byłoby jeszcze lepiej. Zbudujesz trochę masy mięśniowej i na pewno będziesz zadowolona :)

1. Niech się cieszy z super figury a nie szuka problemów tam gdzie ich nie ma :)
2. Jak stoi prosto to żebra wyglądają normalnie. Jak wyciąga ręce w górę to naturalne że żebra bardziej wystają. Widać to na zdjęciach i jest to zgodne z ludzką anatomią.
3. Próba pozbycia się na siłę tego "szerokiego" może źle się skończyć. Schodzenie do zbyt niskiego BF u kobiet nie jest naturalne- lepiej wyjdzie jeśli dobuduje trochę mięśni, rozbuduje plecy a talia będzie wydawać się węższa
4. Dziewczyna ma naprawdę ładną fidurę- tyłek i biust- niech zmieni biustonosz na odpowiednio dobrany a wyjdzie to z korzyścią dla jej sylwetki :)

Jezeli sie nie wygielas na tych fotach to masz hiperlordoze i to nielicha. A czego szerokiego chcesz sie pozbywac?


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-20 12:02:52

obwodu talii dosc szeroki jest optycznie

To trzeba gore rozbudowac i optyczie bedzie lepiej. Bo z talii to juz nie ma co zbijac centymetrow. Szczuplo jest.

Jest tak a nie inaczej bo masz taka budowe (stosunek zeber do miednicy i ulozenie miesni).

ok, a teraz jaka ocena od 1do 1o za sylwetke?

Wiesz..., to jest forum sportowe, a nie konkurs piękności czy zawody w bikini fitness. To raz.

Żeby oceniać sylwetkę, to trzeba ją widzieć w całości, a nie w kawałkach. Wg mnie po tych zdjęciach to można oceniać czy się komuś krój bielizny podoba, a nie sylwetkę. To dwa.

Ludzie mają różne gusta - sylwetkowe też, więc kierowanie się oceną innych i szukanie takich ocen, zwłaszcza w sieci, nie jest wg mnie dobrym pomysłem. To trzy.

Od początku wiedziałam, że o to chodzi :]

daję dwójkę

było by 5 ale że stanik 3 miseczki za mały to 2 wychodzi