SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11163

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym






Pyszny domowy sernik z orzeźwiającym musem truskawkowym


Składniki:

- 1 kg. chudego sera twarogowego (zzot w wiaderku jest super)
- 8 jaj
- 7/8 szklanki ksylitolu
- budyń waliniowy bez cukru (proszek)
- 2 szklanki musu truskawkowego (zmiksowane truskawki ,mogą być uprzednio rozmrożone,ja miałam mus jeszcze z lata)
- 1 galaretka truskawkowa bez cukru lub 3 łyżki rozpuszczonej żelatyny w minimalnej ilości wody






Przygotowanie:

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.


1. Żółtka utrzeć z ksylitolem na puszystą ,białą masę, dodać twaróg oraz proszek budyniowy.
2.Białka ubić ze szczyptą soli na sztywno, dodać delikatnie do masy serowej.
3.Formę wyłożyć papierem lub wysmarować i obsypać bułką tartą.
4.Piec godzinę w 180 st C.

5.Chłodzić w lodówce przez całą noc.
6.Na schłodzony sernik wylać delikatnie mus zmieszany z galaretką lub żelatyną.
7.Schłodzić w lodówce do stężenia musu.



SMACZNEGO!!!





Wartości:

(1 kawałek)

B: 13,4
T: 3,1
W: 40,6
Kcal: 196













Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-01-18 18:52:43
14

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 470 Napisanych postów 6372 Wiek 91 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120575
Pomysły Ci się nie kończą :D Wygląda świetnie, aż chce się jeść
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1461 Napisanych postów 10261 Wiek 55 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84499
Szefowa pomysłowo, i smacznie wygląda jak dla mnie pomiędzy posiłkami do kawy jak znalazł.
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
mega apetycznie jak zawsze
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 242 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3304
Rewelacja :)

Nikt nie wymaga od was samych zwycięstw. Czasem i przegrać przychodzi. Ale każdy ma prawo żądać od was ambitnej i nieustępliwej walki

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
ile gram taki jeden kawałek ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517
Ciężko powiedzieć bo nie ważyłam, to ok. 1/10 całości, ale myślę że to już od nas zależy na ile części podzielimy i ilu gramowy kawałek nam wyjdzie

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1324
Hej właśnie wyciągnąłem z piekarnika! już podrzucam jak ja to zrobiłem

Składniki:

- 850g twarogu (mamy własny)
- 8 jaj (to 522g)
- słodzik
- budyń waniliowy bez cukru (dałem rodzinny)

a to niżej jutro jak z lodówki wyciągnę :)
- 2 szklanki musu truskawkowego - zmiksowane truskawki
- 1 galaretka truskawkowa - niestety tylko z cukrem znalazłem




































Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-18 18:14:10


reszta jutro jak wyciągnę z lodówki i skończę ;)



Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-18 18:15:23

Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-18 18:17:53
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11009 Napisanych postów 6132 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20035
truskawek pod dostatkiem to można się bawić
...
Napisał(a)
Usunięty przez Malinowa za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1324
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1324
poprawione, sorry

Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym:
.
Składniki:
850g twarogu
8 jaj
Słodzik
Budyń waniliowy bez cukru
Zmiksowane truskawki
Galaretka truskawkowa - najlepiej bez cukru
.
Przygotowanie:
1. Żółtka miksujemy na puszysta biała masę, dodajemy twaróg i budyń
2. Białka z dodatkiem szczypty soli miksujemy
3. Forme wykładamy papierem i rozsypujemy trochę bułki tartej by nie przywarło
4. Piec godzinę w 180st
.
5. Chłodzić w lodowce przez cala noc
6. Galaretkę wlewamy / Ew zmiksowane truskawki / możemy ułożyć same truskawki wg. Uznania
7. Schłodzić w lodowce aż do stężenia musu
.
Enjoy !









ps: wrzuciłem sobie na insta




Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-19 21:54:27
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mug Cake :) by Kendi

Następny temat

[BLOG] Co w garnku dzisiaj piszczy

electro
Polecane artykuły