SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta masa do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1479

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 558
Siemka . Zrobiłem sobie dwie diety i mam pytanie która bd lepsza . 172cm wzrostu 68kg zapotrzebowanie 3000 kcal dziennie





Zmieniony przez - Psychciu w dniu 2016-01-13 20:23:04
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
Dużej różnicy nie ma, ale urozmaicaj właśnie mintaja z kurą, oraz inne produkty
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14259
a to nie chcesz sobie raz jednm schematem raz drugim żeby urozmaicac tylko będziesz jadł cały czas to samo. Dla urozmaicenie wrzuciłbym trochę tłuszczy zwierzecych jeszcze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 558
Bardziej chodzi mi że w jednej diecie jest supla a w drugiej nie . Co masz na mysli piszac tłuszcze zwierzece ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
no gainer po to żeby uzupełniać dietę właśnie

Wg mnie udział kwasów tłuszczowych całkiem ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 558
To ktora diete stosowac ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 558
Ale w jaki sposob ? To moje pierwsze diety wiec zabardzo nie ogarniam jeszcze
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14259
przykładowo jeden dzien jesz tą pierwsza diete drugi dzien drugą, albo zamiast jeść 100g ryżu dajesz 100g kaszy, sto gram łososia-100g makreli itd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 558
Ryz - kasza - makaron
Makrela - losos - sledzik
Kurczak - indyk
Owsianka - omlet owocami

Cos takiego ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Budowa masy mięśniowej

Następny temat

Sposoby na wypróżnianie się

electro
Polecane artykuły