Zmieniony przez - temariel1 w dniu 2015-12-22 11:38:27
...
Napisał(a)
Ile mogę mieć % bf? Powinieniem przejść na redukcje? http://m.imgur.com/64O81hF,2t8pvXO,5YQtHJN,q7rHD4P,zzcR5N6
Zmieniony przez - temariel1 w dniu 2015-12-22 11:38:27
Zmieniony przez - temariel1 w dniu 2015-12-22 11:38:27
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tłuszczu trochę jest ,ale też mięśni nie ma
jak zredukujesz to znikniesz
masuj z głową
jak zredukujesz to znikniesz
masuj z głową
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Myślisz , że przy takim bf cykl kreatyny bedzie dobrym pomysłem? Nigdy nie brałem zadnych supli(białko itd)
...
Napisał(a)
kreatyna do suplement który możesz brać w każdym okresie
budowy masy,siły oraz redukcyjnym
dla Ciebie i tak najważniejsza jest dieta i dobrze dobrany trening
budowy masy,siły oraz redukcyjnym
dla Ciebie i tak najważniejsza jest dieta i dobrze dobrany trening
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dziękuje za profesjonalną pomoc , jednak mam ostatnie pytanie. Ile moze wynosić noje bf? Szukałem po wzorach danych % i obstawiam ma 18% , ale nie mam zbyt wielkiej wiedzy i rada profesjonalisty zawsze się przyda.
...
Napisał(a)
Moim zdaniem - rzuca się w oczy krzywa miednica.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do treningu bazuj na podstawach jak przysiad , wyciskanie sztangi leżąc , matrwy ciąg generalnie FBW . Z suplementacji możesz kupić WPC do braków w diecie , wit.C i wit.D .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Polecane artykuły