Na siłowni trenuje od miesiąca, ale całe życie uprawiam inne sporty (siatkówka, piłka nożna, bieganie). Moim głównym celem jest wyrzeźbienie mięśni brzucha, ale również pozostałych mięśni i nabrania siły, która przyda się w innych sportach, dlatego plan treningowy mam ułożony na wszystkie partie mięśni do którego oczywiście stosuje dietę.
Jedyną odżywką jaką teraz mam to odżywka białkowa, która jest wpisana w dietę i tutaj pytanie czy może warto by było zainwestować w coś jeszcze? Bardzo proszę o poradę. Póki co to myślałem jedynie o TSE z firmy Olimp, ale chciałbym poznać opinie fachowców.
Dodam, że mam 29 lat, 180 cm i 75 kg, a w pasie 81 cm ;)