SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Maid - survival of the fittest

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39439

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
ladne futerko:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 396 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12563
Też je lubię. Zalegało w szafie i jakoś o nim zapomniałam.

Od dawna się zabieram za ogarnięcie korków z matmy. Dzisiaj podróż Uberem do szkoły i ziomeczek, który podjechał robi inżynierkę na polibudzie i powiedział, że jak podstawa to mi wytłumaczy. Więc zgarnęłam jego numer (dobry trik na przyszłość)

Pierwszy posiłek zdecydowanie przerósł obecne możliwości i przez 2h umierałam sobie na podłodze. Ale słaby trening to tylko ten, który się nie odbył. Udało mi się ruszyć, ale smutno, bo mój ulubiony dzień robienia nóg i z jednej strony czułam, że wjechałoby większe obciążenie, ale z drugiej wizja zwrócenia tych 1000kcal przeważała do końca treningu :(
5x5
przysiad 35kg
wykroki 30kg
wypychanie nóg suwnica 60kg
ściąganie kolan w siadzie 75kg
wspiecia w staniu 11kg
^ siedząc+step 35kg
+25min cardio
+2h wuefu [nie zebym cos robila]





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575
nie przejedz się przypadkiem :D

Futro i dresy, coraz bardziej prawilnie, dorób 3 paski
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
nowa moda:)
tez sobie kupie futro

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575
Zrob z kota
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 3202 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58644
Ja też kupiłam futerko (tylko w formie takiej kamizelki), noszę do legginsów i wygląda super. I do tego jak ciepło <3.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33132 Napisanych postów 23203 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278137
Skelque
Ja też kupiłam futerko (tylko w formie takiej kamizelki), noszę do legginsów i wygląda super. I do tego jak ciepło <3.
ECHHH te kobieca futerka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 396 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12563
Wczoraj pojechałam do domku i okazja na mug cake bo w mieszkaniu nie mam mikrofali, ech. Jak zawsze za mały kubek i wszystko w mikrofali wypłynęło. Chciałam wziąć kolażówkę i z 2h sobie pojeździć, ale wszystkie rowery już na zimę schowane. Pół dnia przesiedziałam z moim małym mordercą, na szczeście nikogo nie było.
Dzisiaj interwaly po siłowym, nienawidzę cardio.
Poza tym miska nudna, musiałam zjeść mięso do końca, jutro pierwsze samodzielne podejście do wołowiny







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mina psa w stylu: "znowu nogi"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT Narcyz na siłowni

Następny temat

Dziennik - poopeye - Spiesz się powoli, czyli endo i masa.

WHEY premium