Super Konkurs :" Nec Drazekm contra Plures ? "

iti706

YouTube się zlitowało

OK wypociny dzisiejsze - dwa byki nie do zaliczenia bo dotknąłem u góry maszyny nogami

No jak zobaczyłem czas filmu to przyznaje wystraszyłem się trochę,Iti gratuluję sam zrobiłeś więcej niż reszta Twoich pomagierów
Aktualny wynik
drazekm 47 : 54 Ojan + TW

wycwiel

Coś mi się wydaje że leciutko jesteśmy do przodu :)

Dobrze Ci się wydaje,moja odpowiedź i pozdrowienia dla " znawców " Łukasza i Mariusza



drazekm 51 : 54 Ojan + TW


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-29 07:45:45

pięknie te wymyki Marek, tak z ciekawości które grupy mięśniowe najmocniej pracują w trakcie wymyków (wydaje mi się że brzuch)

Po 3 minutach zakręciło mi się przed oczami! Brawo drazekm!

kuba - oprócz nóg to całe ciało. Spróbuj to się przekonasz!

kuba_n

pięknie te wymyki Marek, tak z ciekawości które grupy mięśniowe najmocniej pracują w trakcie wymyków (wydaje mi się że brzuch)

Kuba sporo tych mięśni pracuje, a są to najszersze,czworoboczne,bicepsy,przedramiona i brzuch po ćwiczeniu i w następne dni oczywiście najbardziej odczuwa się te najsłabsze u mnie to chyba przedramiona.

ojan

Po 3 minutach zakręciło mi się przed oczami! Brawo drazekm!

Dzięki,ale jak widzisz mam tyły a wątpię czy do soboty się zregeneruję.

muszę spróbować, otwarli u nas siłkę na dworze do street workout w więc mam gdzie
jedynie obawiam się że mogę pogłębić kontuzję barku

kuba_n

muszę spróbować, otwarli u nas siłkę na dworze do street workout w więc mam gdzie
jedynie obawiam się że mogę pogłębić kontuzję barku

Chyba nie musisz się obawiać,ja barków przy wymykach ani po nich nie czuję,mimo iż też mam kontuzję i nie robię ani barków ani skosu plus na klatkę.

Musisz się pospieszyć bo Ci dłonie przylepią do rury (przy mrozie).
Bark powinien być bezpieczny.

drazekm
Ja pierdziele! szaleństwa to Ci nie brakuje:)Normalnie bohaterem domu jesteś!!
Ten drążek po Twojej próbie do czegoś się jeszcze nadaje:)