Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
iti706
YouTube się zlitowało
OK wypociny dzisiejsze - dwa byki nie do zaliczenia bo dotknąłem u góry maszyny nogami
No jak zobaczyłem czas filmu to przyznaje wystraszyłem się trochę,Iti gratuluję sam zrobiłeś więcej niż reszta Twoich pomagierów
Aktualny wynik
drazekm 47 : 54 Ojan + TW
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
kuba_n
pięknie te wymyki Marek, tak z ciekawości które grupy mięśniowe najmocniej pracują w trakcie wymyków (wydaje mi się że brzuch)
Kuba sporo tych mięśni pracuje, a są to najszersze,czworoboczne,bicepsy,przedramiona i brzuch po ćwiczeniu i w następne dni oczywiście najbardziej odczuwa się te najsłabsze u mnie to chyba przedramiona.