Wybacz, że zatkam Cie pytaniem, ale.....
Ja nigdy nie rozumiem Twoich wypisek z serii w ćwiczeniach.
1. Podciąganie nachwyt 6x6
+12kg
+15kg
To robiłeś wpierw 6 serii po 6 powt. z 12kg i następnie 6x6 z 15kg, czy ostatnio było 12kg, a teraz jest 15kg.
Od początku roku miałem pytać.
....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....