beyourselfbefit
Cześć!
Mam na imię Asia, mam 18 lat i pochodzę z Włocławka.
Od dłuższego czasu zaczytuje się w forum, a szczególnie w dziennikach i stwierdziłam, że bardzo chętnie sama taki poprowadzę.
Odżywiam się zdrowo, trenuje siłowo i aktualnie jestem na redukcji, dziennik będzie dla mnie motywacją do osiągnięcia celu, a także sposobem na uzyskanie pomocy w niektórych sprawach.
Prowadzę również bloga dotyczącego zdrowego trybu życia. http://beyourself-befit.blogspot.com/
Karierę ze sportem zaczęłam w pierwszej klasie liceum gdy moja waga sięgała 75kg, naraziło mnie to na szyderstwa ze strony otoczenia, stwierdziłam, że należy coś zrobić ze swoim życiem i zaczęłam działać.
Dziś? Po prostu to pokochałam! Zdrowy tryb życia i sport są dla mnie codziennością.
A teraz do rzeczy.
Aktualnie moja waga to 59kg przy wzroście 169cm, średnio zatłuszczone ciało (z tym walczę).
Redukcja od 31.08.2015r przy 2000kcal, rozkład BTW 30/40/30
Zmiana od 29.09.2015r - 1900kcal, odrzucenie owoców, BTW bez zmian.
Cel? Zdrowa, wysportowana sylwetka bez tkanki tłuszczowej, kobiece kształty.
Aktualna sylwetka:
Zmieniony przez - beyourselfbefit w dniu 2015-09-25 20:47:18
Mam na imię Asia, mam 18 lat i pochodzę z Włocławka.
Od dłuższego czasu zaczytuje się w forum, a szczególnie w dziennikach i stwierdziłam, że bardzo chętnie sama taki poprowadzę.
Odżywiam się zdrowo, trenuje siłowo i aktualnie jestem na redukcji, dziennik będzie dla mnie motywacją do osiągnięcia celu, a także sposobem na uzyskanie pomocy w niektórych sprawach.
Prowadzę również bloga dotyczącego zdrowego trybu życia. http://beyourself-befit.blogspot.com/
Karierę ze sportem zaczęłam w pierwszej klasie liceum gdy moja waga sięgała 75kg, naraziło mnie to na szyderstwa ze strony otoczenia, stwierdziłam, że należy coś zrobić ze swoim życiem i zaczęłam działać.
Dziś? Po prostu to pokochałam! Zdrowy tryb życia i sport są dla mnie codziennością.
A teraz do rzeczy.
Aktualnie moja waga to 59kg przy wzroście 169cm, średnio zatłuszczone ciało (z tym walczę).
Redukcja od 31.08.2015r przy 2000kcal, rozkład BTW 30/40/30
Zmiana od 29.09.2015r - 1900kcal, odrzucenie owoców, BTW bez zmian.
Cel? Zdrowa, wysportowana sylwetka bez tkanki tłuszczowej, kobiece kształty.
Aktualna sylwetka:
Zmieniony przez - beyourselfbefit w dniu 2015-09-25 20:47:18
1
Krzysztof Piekarz
pat34
julcziik
Powodzenia, będę śledzić
Bobeuszz
Buczeri
powodzenia!
polka88
Sevenload92
