Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

cvfdbkz

Na pewno nie zjadles trzech calych sloikow nutelli



Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-07 08:25:10

Jak chcesz to nagram filmik jutro i ci pokaze ;ppppp
..jak bedzie mi chcialo sie xd

Po takiej ilości nutteli to bym chyba padł. Jeden słoik to u mnie tak z miesiąc hula

jak za szybko jeszcze maslo orzechowe(te prawdziwe nie zadne nutelle) to idzie sie udlawic jak bym opierniczyl 3 sloiki nutelli to bym sie nie mogl zalatwic przez 3 nastepne dni, tyle tluszczu...

żelki

Łukasz91

U mnie spokojnie cheat meal ala tort niedzielny od greka tylko w ubozszej wersji bo z płatków owsianych 12bialek jaj banan jabłka brzoskwini borówki serek emilki 0% no i polewa domowej roboty kakao+woda i słodzik i nie obeszło się bez przypraw typu cynamon kardamon i imbir pozdro

Podrzuć przepis na tort, bo wygląda bajecznie

Pierwszy chat day.
Na zdjęciach to co zdążyłem nim zniknęło a było to:
Owsianka (100g płatków 500ml mleka 3,2%)
Qurrito grande z dodatkowym bekonem
Bk fusion oreo
Kanapki kurczak teriyaki i stek z serem w subway
2 kawały pizzy na grubym cieście w pizza hut: wege i quatro
Kebab





Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-08-15 13:54:18

Cheatday nr. 4. Zdjęcia po redukcji będą. A tymczasem...
To co na zdjęciach + kebab i więcej już nie zmieściłem

Mój pierwszy oficjalny cheat-meal

Ostra wycinka 4 miesiąc, aktualnie 2000 kalorii w diecie przy 5x siłowy i x7cardio i nie mam na niego ochoty.. robię go trochę zmuszony - wolałbym dalej michę trzymać.
Ale trener kazał nie dla mnie, a dla hormonów i metabolizmu, chociaż motywacja po takim obżarstwie to też wzrośnie do zap*****lania jeszcze ostrzej

Słodkiego całego nie zjem, nigdy za słodkim nie przepadałem, najpierw cisnę tosty, pierogi, kazjerki z szynką i serem + tortex do oporu
Później dopycham wszystkim słodkim po troche :D

60 min orgazmu będzie po ciężkich nogach+cardio








Zmieniony przez - Sierpowy55 w dniu 2015-09-04 11:58:14

Zmieniony przez - Sierpowy55 w dniu 2015-09-04 11:59:09

po 2k kcal ladnie ci beben rozsadzi na caly dzien

Już czeka w pogotowiu