Trojboj nie jest dla bab!;)

nie ważyłaś tyle, ta waga w cioola grała.

Oby siła ci nie spadło podczas zrzucania wagi.

06.07

Lawka (60x3, 70x2, 75x1) 80x1 i 3 faile na 82.5
Lawka ujemny 80x2 85x1 i dwa razy po 1000000 powt na 60kg
Barki hantle

(jeszcze rece lecze)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuWJhsm1y35BYIVgWpDeu6_r 

A nie bylo 85 na ujemnym ?

Gecho

A nie bylo 85 na ujemnym ?

Bylo, przeciez jest wpisane ;)

Nie wiem czemu przeczytałem 82.5

Ani ja ;) od poczatku bylo 85 wpisane

08.07

Siad LB 90x3, 100x2, 110x1, 115x1, 117.5x1 (nie czulam sie dzis w ogole technicznie, brzydko, fuj!)
Front 80x2x4 pauza, 90x1 pauza, 100x1
Bicek
Tricek
Wioslo lawka

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuUtVDBaPVpAIuGzZdHFmbFo 

Bardzo małą masz różnicę między front squat , a low bar squat.
Z czego to wynika?

Z głowy :P na LB jest zapasu sporo i różnica by się zwiększyła ale brak przekonania na większych ciężarach, panika a za nią blokada w głowie, już mówiłem wczoraj że na terapie do psychologa ją wyśle.

10.07

Bardzo mocny bol rak (cos jak reumatyczny) Nie pamietam co dokladnie robilam, ale chyba tylko lawka.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuXWvJqBs0JiixS5PtcI34nJ

13.07
PRy :3
Lawka 75x2 82.5x1 85x1 (do spalenia, ale wycisniete ;)
Lawka z dyndaczami 82.5x1 75x3x3
Koszula 90 100 110
Ciagi 100x3 110x2 120x2 140x1(paski nachwyt i niedopiety pas)
Sumo nachwyt 100x3x3
Ciag na polprostych nogach 100x3
Ciag na prostych nachwyt 80x4 80x6 90x3

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuXoYEs5C6GnX9WDQDyOcZBB

Chyba jutro bede obolala