OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ

Wiek: 16 lat
Wzrost: 183-184
Waga: 82 na czczo

Przepraszam za double posta, ale coś mi się źle kliknęło tam :/

Wiek: 16 lat
Wzrost: 183-184
Waga: 82 na czczo
staż treningowy: 1,5 roku, niestety bez diety : (



















Zmieniony przez - Xaned w dniu 2015-07-05 16:57:25

Wiek:21
waga:78kg
wzrost 175cm

Śliiiicznie dziękuję za wszelkie uwagi i za poświęcony czas :)

wiek 25

ludzie, ale trochę wstydu i samokrytyki też by się przydało - zbudujcie cokolwiek, potrenujcie chwilę bo słabe są niektóre zapytania - tak jakby niektórzy na cud czekali, że ktoś ich oszuka i prawdy nie powie!

Xaned

Przepraszam za double posta, ale coś mi się źle kliknęło tam :/

Wiek: 16 lat
Wzrost: 183-184
Waga: 82 na czczo
staż treningowy: 1,5 roku, niestety bez diety : (

Zmieniony przez - Xaned w dniu 2015-07-05 16:57:25

Witam,
Myślę że powinieneś zacząć od konsultacji lekarskiej bo wydaje mi się że masz młodzieńczą ginekomastię. Druga sprawa to w tym wieku nie myśl o zawodach tylko kształtuj cierpliwie sylwetkę by za jakiś czas móc ponownie podejść do jej oceny. Popraw dietę na sportową i trenuj ciężko i systematycznie.

wiek: 25
wzrost: 175
waga: 76
staż: 1,5

Hellboys

Wiek:21
waga:78kg
wzrost 175cm

Witam, z zamieszczonych fotek wynika że biodra masz szersze niż barki ale jest to też problem wydętego brzucha.
Warto by było sumiennie podejść do diety i zacząć ćwiczyć - bo nic nie widać....

dziaduKali

wiek: 25
wzrost: 175
waga: 76
staż: 1,5

Witam, somatyka dobra. Jesteś dość suchy widać że pracujesz nad sylwetką. Twoje BMI jednak świadczy o tym że dobrze by było przy utrzymaniu tej jakości dobudować parę kilo stawiając sobie na końcu jakiś cel.
Twoim atutem jest dość poprawna obręcz barkowa i brak tendencji to zalewania tłuszczem. Warto te walory wykorzystać i przygotować się kiedyś do startu.