sportowa sylwetka

w 3:30 mówi jak nisko schodzić w przysiadzie

wiadomo że czym niżej tym bardziej pośladkami wybierasz - sorry za nie fachowe określenie. Wszędzie trąbią że jednak przysiady ATG zdrowsze, nawet Azaj pisał u mnie , że najlepsze, a teraz jednak równoległe ? Jak dla mnie taki przysiad to 1/2. Dla hipertofi jak najbardziej ok, ale czy dla siły ? Tego nie jestem pewien. Obecnie siadam 5 razy ATG - 95-100 kg a dla 1/2 około 120, to było 3 mc-e temu jak ostatnio robiłem, więc powinno być więcej.

Ja się boję ATG robić ze względu na kręgosłup

Dupa nieważna? ważna :) Ja w każdym razie za przysiad zaliczony uważam ten poniżej 90 stopni...no tak mam :) A mój post wynikał z tego, że wszyscy tu walą w seriach 100-120...no ok, na ile to się przekłada na wstanie z najgłębszego mozliwego przysiadu? Ciekawe po prostu :) Nie zaśmiecam, idę siadać :)

"Prawda jest jak dupa - każdy ma swoją"

@Ojan-Nie znam się na procentach.
Dla mnie liczy się wygląd.

Niezłe liczy się dla mnie wygląd. A nie jest to czasami bigoreksja lub inne zaburzenie psychiczne.

Bigoreksja, czyli brak akceptacji własnego wyglądu
Bigorektyk chce osiągnąć ideał sylwetki, który w rzeczywistości nie istnieje. Godzinami sterczy przed lustrem, wpatruje się w każdy kawałek swego ciała i wciąż widzi chuderlaka, któremu brakuje odpowiedniej masy mięśni lub ich rzeźba jest niedoskonała.
Podobnie jest z anorektyczką - patrząc w lustro też nie jest zadowolona, wciąż jej się bowiem wydaje, że jest za gruba, choć od dawna przypomina szkielet. Rozwojowi bigoreksji niewątpliwie sprzyja wszechobecny kult ciała i moda. Podstawową bowiem przyczyną choroby jest pogłębiający się brak akceptacji dla swojego wyglądu. Ten problem jednak ma większość z nas, dlaczego więc nie chorujemy? Wśród dotkniętych bigoreksją najwięcej jest osób, które w dzieciństwie miały problemy z funkcjonowaniem w grupie rówieśniczej. Mogły też mieć zaburzone relacje z bliskimi dorosłymi (np. rodzicami). Tego typu problemy wieku dorastania nie znikają wraz z osiągnięciem dojrzałości. Bigorektyk stroni od ludzi, jest skupiony na sobie. Nie oczekuje od innych aprobaty. Tylko on sam mógłby zaakceptować swoje ciało, ale to nigdy nie następuje.


Dlatego nowy2 dbaj o swą siłę i swoja sprawność fizyczna ,kondycję bądź wszechstronny i ciesz się ruchem a nie przejmuj się swoim wyglądem.Wygląd jakiś każdy ma a kto powiedział że wygląd współczesnego kulturysty to ideał?.Dla kogo ?

Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-05-23 14:20:01

orzegów

@Ojan-Nie znam się na procentach.
Dla mnie liczy się wygląd.

Niezłe liczy się dla mnie wygląd. A nie jest to czasami bigoreksja lub inne zaburzenie psychiczne.

E, nie przesadzajmy może aż tak. Nie prze-patalogizujmy normalnych pragnień człowieczych ...

Chyba, że podziwiamy samych siebie w lustrze nawet uprawiając sex, jak ten pan z american psycho:

shadow78-Chyba, że podziwiamy samych siebie w lustrze nawet uprawiając sex, jak ten pan z american psycho:

ten to był niezły ogier.





Ogier też napakowany .Ha,ha,ha

orzegów

shadow78-Chyba, że podziwiamy samych siebie w lustrze nawet uprawiając sex, jak ten pan z american psycho:

ten to był niezły ogier.

Ogier też napakowany .Ha,ha,ha

Chyba dawno nie dymal bo tak szybko doszedl