Dziennik konkursowy - Maid & Popuri - Ostra jazda bez trzymanki

maid

co parę tygodni śni mi się, że jem jakiegoś pączka, tort itp (nawet nie lubię) całkiem nieświadomie i niespodziewanie przypominam to sobie w ciągu dnia i z szybko bijącym sercem zastanawiam się, czy mi się to śniło czy może naprawdę tak było :D

Mi sie niedawno sniło, ze jadłem chipsy paprykowe i takie mialem wyrzuty sumienia straszne, ze jak sie obudzilem to sie cieszyłem, że to tylko sen

Wiktorze

Posiłki wyglądają super! Powodzenia ;)

Konkurencja nie spi? :D a tak powaznie to chyba zaraz się przerzucę na ryż z kurczakiem bo za duzo stania nad garami i zmywania. Jeszcze wczorajszy maraton obierania super malych pieczarek

Dzisiejszy wpis i nareszcie mogę iść spać. Trening jak zawsze dał popalić, wyniki dzisiejszej spirometrii jak określił lekarz są "wzorcowe" :D i szama w galerii handlowej - wciąż szukam miejsca jak najbardziej na uboczu, żeby nie przyciągać spojrzeń. Plus zakupy dla umilenia sobie życia (i szpilki dla wyniszczenia zdrowia :>), kupiłam fajną bluzkę ale mocno odkryta więc potraktuję to jako motywację, żeby pod koniec lipca się w nią wbić.




Martwy ciąg sumo: 10-8-8-6
Swingi z ketlem: 3x20
Goblet Squat: 3x20
Przysiady bułgarskie: 3x16
Wznosy bioder z ciężarem: 3x20
Wykroki chodzone: 2xmax
Spięcia brzucha: 3x12
Scyzoryki: 3x12
Plank: 3xmax

Ale, ale. A gdzie zdjęcia bluzki? I bynajmniej chodzi mi tu o fotę samego ciucha (tak jak butów)

Pieczarki faktycznie dają popalić w kość. Też nie lubię takich małych ._.'

a po co Ci zdjęcia bluzki :> ?

Jak to samej bluzki? Wbijaj się w nią i cykaj fotę :D
Co do jedzenia na uboczu - sama kiedyś miałam ten problem, ale teraz to już wyrąbane ;)

Ja jem dumnie przy wszystkich
Co do pieczarek - nie trzeba obierać, jedz normalnie

a może trener każe rozbierać pieczarki :D ?

więcej kcal się spali

powaga pop? obieranie pieczarek coś zmienia?

Nie obieranie, a ROZbieranie :P

Pieczarki można jeść w całości o ile są świeże i "młode". Ze starszych warto skórę zdjąć. Przynajmniej ze względów smakowych ;)

@maid
Gdzie ta fota ?